قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى "WikiHow" 20 خطوة بسيطة للعيش حياة إيجابية وسعيدة تجعلك أكثر ثقة فى نفسك، وتتضمن هذه الخطوات الآتى:
1. تقدير نفسك.
-2.طور ذاتك وثقتك بنفسك.
3. توقع حدوث أيام سيئة.
4.اعمل على تطوير أسلوبك.
5.اعرف قدر مقدرتك.
6.اكتب قائمة بكل الأشياء التى تود القيام بها.
7.لا تعتمد على مظهرك فقط.
8.لا تفكر فيما يقوله عنك البعض.
9.اعرف طريقة تفكيرك جيدا.
10. ابدأ بكتابة يومياتك.
11.اثبت على موقفك.
12.تكلم عن إنجازاتك مع عائلاتك وأصدقائك.
13. اعتنى بنفسك جيدا.
14.ارتدى ما يحلو لك من الملابس.
15.صادق من يجعلك تشعر أنك أفضل.
16.تعلم مهارات جديدة.
17. مارس الرياضة التى تحبها باستمرار.
18. تطوع فى الأعمال الخيرية.
19.ابسط نفسك عندما تشعر أنك بحاجة لذلك.
20.ابدأ بكتابة ما تحلم بتنفيذه.
كل هذه الأشياء إذا قمت بفعلها فإنها تحسن من أسلوب حياتك بنسبة كبيرة خلال فترة قصيرة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة