صحة وطب

عيد الأم.. نصائح وخطوات لدعم التوازن النفسى للأمهات

السبت، 21 مارس 2026 02:00 م

الضغوط اليومية المرتبطة بالأمومة لا تتوقف عند حدود الرعاية الجسدية للأطفال، بل تمتد لتشمل أعباء نفسية متراكمة قد لا تظهر بوضوح. الأم غالبًا ما تعيد ترتيب أولوياتها

البصل مع الرنجة على سفرة عيد الفطر.. اعرف فوائده لصحتك

السبت، 21 مارس 2026 01:00 م

الرنجة من الأكلات التقليدية التي يحرص كثير من المصريين على تناولها في عيد الفطر، وغالبًا ما تقدم مع البصل والليمون والخبز ولا يقتصر

لمناعتك وصحتك.. 5 عصائر طبيعية مضادة للأكسدة

السبت، 21 مارس 2026 12:00 م

اختيار العصير لا يتعلق فقط بالطعم، بل بجودة المكونات وطريقة التحضير، خاصة مع انتشار منتجات تجارية تحتوي على إضافات تقلل من قيمتها الغذائية

الكورتيزول تحت السيطرة.. خطوات عملية لخفض هرمون التوتر وحماية صحتك

السبت، 21 مارس 2026 11:00 ص

يعمل هرمون الكورتيزول كجزء أساسي من منظومة التوازن داخل الجسم، إذ يشارك في تنظيم الاستقلاب، ودعم الاستجابة المناعية، والتعامل مع الضغوط اليومية. لكن

حافظ على ترطيب جسمك خلال أيام عيد الفطر بهذه الخطوات

السبت، 21 مارس 2026 10:00 ص

مع حلول عيد الفطر المبارك، تتغير عادات الطعام والنشاط اليومي بشكل ملحوظ بعد صيام شهر رمضان. هذه التغييرات قد تؤدي إلى فقدان السوائل، لذلك من الضرورى

هل تحصلين على ما يكفى من الكالسيوم؟.. نصائح أساسية لصحة العظام للنساء

السبت، 21 مارس 2026 09:00 ص

لا تتناول العديد من النساء كمية كافية من الكالسيوم، مما يزيد من خطر إصابتهن بهشاشة العظام وضعفها مع التقدم في السن.

أسباب الشعور بالحرقان فى وتر أخيل وكيفية علاجه

السبت، 21 مارس 2026 08:00 ص

وتر أخيل، أو ما يطلق عليه وتر العرقوب ويقع فوق الكعب مباشرة، هو وتر سميك يربط عضلات الساق بعظم الكعب، وهو ضروري للمشي والجري والقفز.

في عيد الفطر..نصائح لتجنب وعلاج الانتفاخ

السبت، 21 مارس 2026 07:00 ص

مع التغير المفاجئ في نظام الأكل المعتاد طوال شهر رمضان، من الشائع الشعور ببعض الصعوبات والاضطرابات الهضمية، على رأسها انتفاخ البطن المزعج.

التعرض المنتظم للشمس.. تعرف على فوائده وأضرار الإفراط فيه

السبت، 21 مارس 2026 06:00 ص

التعرض المنتظم لضوء الشمس يترك بصمة واضحة على وظائف الجسم، إذ يلعب دورًا أساسيًا في توازن العديد من العمليات الحيوية.

بسبب التغيرات الهرمونية.. حالة تدفع السيدات للاستيقاظ فى نفس الموعد كل ليلة

السبت، 21 مارس 2026 04:00 ص

من الشائع استيقاظ السيدات وسط النوم في الثالثة فجرا تقريبا، وذلك خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وذلك بسبب التقلبات الهرمونية.

تناول وجبة العشاء قبل النوم مباشرة.. أضرار لا تتوقعها والتوقيت المثالي

السبت، 21 مارس 2026 02:00 ص

يتناول بعض الناس العشاء قبل النوم مباشرةً، فيخلدون إلى النوم فور انتهائهم منه، ورغم أن هذه العادة قد تبدو غير ضارة، إلا أنها قد تضر بالصحة

ارتفاع نسبة السكر فى الدم قد يُلحق ضررا صامتا بالدماغ.. إزاى تحمى نفسك

السبت، 21 مارس 2026 01:00 ص

غالباً ما تُفسَّر مشكلات الذاكرة البسيطة لدى كبار السن على أنها نتيجة طبيعية للتقدم في العمر لكن الأطباء يحذرون اليوم من أن الأمر قد لا يكون بهذه البساطة.

سخونة القدمين ليلا.. إشارات جسدية لا يجب تجاهلها

السبت، 21 مارس 2026 12:00 ص

الشعور بارتفاع حرارة القدمين عند الاستلقاء للنوم من الأعراض الشائعة التي قد تمر دون انتباه، لكنها في بعض الحالات تعكس تفاعلات فسيولوجية طبيعية، وفي حالات أخرى قد تكون مؤشرًا على خلل.

لمرضى القلب.. لو لاحظت هذه الأعراض بعد تناول الكحك والبسكويت استشر طبيبك فورا

الجمعة، 20 مارس 2026 11:00 م

يجب على مرضى القلب الانتباه جيدا قبل تناول الكحك والبسكويت في العيد، حيث إن الإفراط في هذه الحلويات قد يسبب مضاعفات صحية نظرا لاحتوائهم على كميات مرتفعة من الدهون والسكر والسعرات الحرارية.

تطوير اختبار دم يساعد فى تشخيص سرطان الغدد اللمفاوية لدى الأطفال

الجمعة، 20 مارس 2026 10:00 م

باستخدام عينة دم بسيطة، يستطيع العلماء تحديد التغيرات الجينية المميزة لسرطان الغدد الليمفاوية بيركيت.

علاقة وثيقة بين الأطعمة فائقة المعالجة وتأخر الحمل.. دراسة تحذر

الجمعة، 20 مارس 2026 09:00 م

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة ماكماستر الكندية، أن النساء اللواتي يستهلكن كميات أقل من الأطعمة فائقة المعالجة لديهن فرص أكبر للحمل

صحتك بالدنيا.. تجنب أضرار لخبطة الأكل في العيد وشروط تناول الحوامل للرنجة

الجمعة، 20 مارس 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة

الهند تستعد لإطلاق حقن رخيصة السعر لإنقاص الوزن

الجمعة، 20 مارس 2026 07:00 م

تستعد الهند لإطلاق نسخ عامة منخفضة التكلفة من حقن إنقاص الوزن، وذلك بعد موافقتها على براءة اختراع لدواء جديد، يكافىء حقن أنقاص الوزن الشهيرة عالميا

مشروبات ترطب عليك بعد أكلة الرنجة والفسيخ في العيد

الجمعة، 20 مارس 2026 06:00 م

تحرص الكثير من الأسر على تناول أكلات تقليدية مميزة خلال العيد، ويأتي على رأسها الرنجة والفسيخ، ورغم الشعبية الكبيرة لهذه الأطعمة، فإنها تحتوي على نسب مرتفعة

في عيد الفطر.. احرص على تناول تلك الأطعمة للسيطرة على السكر

الجمعة، 20 مارس 2026 05:00 م

خلال عيد الفطر يختلف النظام الغذائي عن المعتاد طوال شهر رمضان، كذلك يعد تناول الحلويات، مثل الكحك والبسكويت والبيتي فور

لو هتاكل بره فى العيد.. نصائح لتجنب التسمم الغذائي

الجمعة، 20 مارس 2026 04:00 م

تشهد أيام عيد الفطر الإقبال الكبير على النزهات المختلفة، وغالبا ما تشمل تلك النزهات تناول الطعام خارج المنزل.

لتجنب مخاطرها.. شروط تناول الحامل للرنجة والأسماك المملحة

الجمعة، 20 مارس 2026 03:00 م

تندرج الأطعمة التقليدية المرتبطة بالمناسبات، مثل الفسيخ والرنجة، ضمن أكثر الأصناف إثارة للجدل خلال فترة الحمل

كيف تتعامل مع لخبطة الأكل فى العيد والإسعافات الأولية فى حالة التسمم؟

الجمعة، 20 مارس 2026 02:00 م

يُعد عيد الفطر من أكثر المناسبات التي تشهد تغيرًا مفاجئًا في العادات الغذائية، فبعد شهر كامل من الصيام خلال شهر رمضان، يقبل الكثيرون على تناول كميات كبيرة

فى عيد الفطر.. تتبيل الرنجة بالليمون مفيد لهذه الأسباب

الجمعة، 20 مارس 2026 01:00 م

الليمون من المكونات الأساسية على مائدة عيد الفطر، حيث يجب وضعه على الرنجة ليس فقط لإضفاء نكهة مميزة، بل لما يحمله من فوائد صحية عديدة فالليمون،

طريقة صحية لمرضى الكلى لتناول كحك وبسكويت العيد بأمان

الجمعة، 20 مارس 2026 12:00 م

يعتبر الكحك والبسكويت من طقوس عيد الفطر الأساسية والتقليدية، ولكن قدي يثير تناولها القلق لأصحاب الحالات المزمنة خاصة مرضى الكلى، الذين من المفترض

الشاي باللبن مع الكحك والبسكويت.. كيف تستمتع بفطار العيد بطريقة صحية؟

الجمعة، 20 مارس 2026 11:00 ص

يحرص معظم الناس على تناول كوب من الشاي باللبن مع الكحك والبسكويت كوجبة إفطار في أول أيام عيد الفطر وبعد انتهاء شهر رمضان، فهى تعتبر من الطقوس التقليدية المحببة

صحة الجهاز الهضمي في العيد.. كيف تحافظي على راحتك بعد الإفطار؟

الجمعة، 20 مارس 2026 10:28 ص

مع اقتراب العيد، تمتلئ الموائد بالأطعمة الغنية واللحوم الثقيلة، والكحك والمعجنات، ما يجعل الجهاز الهضمي أكثر عرضة للحموضة والانتفاخ واضطرابات المعدة.

أفضل تسالى فى العيد.. كيف يدعم الترمس صحة القلب والعظام

الجمعة، 20 مارس 2026 10:00 ص

مع قدوم عيد الفطر المبارك، لا تكتمل فرحة العيد مع العائلة إلا بتسالي خفيفة ولذيذة ويبرز الترمس كأحد التسالى الصحية والمغذية

روشتة مرضى ضغط الدم لتناول الكحك والبسكويت بأمان دون مضاعفات

الجمعة، 20 مارس 2026 09:00 ص

يعد تناول الكحك والبسكويت من الطقوس الأساسية خلال عيد الفطر، ولكن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض المشكلات الصحية، خاصة لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.

بينها الألبان والقهوة.. أطعمة ومشروبات تسبب متاعب مفاجئة لجهازك الهضمى

الجمعة، 20 مارس 2026 08:00 ص

يصاب الكثيرون بحالة شائعة تسمى "عدم تحمل بعض الأطعمة"، وهى حالة تسبب مشاكل هضمية مزعجة كالشعور بالانتفاخ والغازات

ابدأ عيدك بصحة.. كيفية تناول الطعام في أول أيام عيد الفطر

الجمعة، 20 مارس 2026 07:00 ص

يشكل صباح عيد الفطر لحظة خاصة بعد انتهاء شهر كامل من الصيام، حيث يعود الجسم تدريجيًا إلى نمط الطعام المعتاد بعد ساعات طويلة اعتاد فيها الامتناع عن الأكل والشراب خلال النهار.

نظام غذائى يساعد فى الوقاية من الخرف.. ما هو

الجمعة، 20 مارس 2026 05:00 ص

أظهرت دراسة طويلة الأمد أن اتباع نظام غذائي متوسطي، غني بالخضراوات والتوت والمكسرات وزيت الزيتون، قد يبطئ من شيخوخة الدماغ.

جفاف وتقشر الجلد حول الأنف.. علاجات طبيعية بسيطة وفعالة

الجمعة، 20 مارس 2026 04:00 ص

يُعد جفاف الجلد وتقشره حول الأنف مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، خاصة خلال فترة تغير الفصول أو في المناخات الجافة.

أسباب جفاف العين وطرق العلاج الفعالة

الجمعة، 20 مارس 2026 01:00 ص

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة جفاف العين، وهي حالة تحدث عندما لا تستطيع العين إنتاج كمية كافية من الدموع.

الرنجة على سفرة العيد تفيد القلب والصحة.. بس بشروط

الجمعة، 20 مارس 2026 12:00 ص

الرنجة من الأطعمة التى تميز عيد الفطر المبارك، حيث يحرص المصريون على تناولها في العيد

أفضل الفواكه لمرضى حصوات الكلى

الخميس، 19 مارس 2026 11:00 م

حصوات الكلى مشكلة صحية شائعة قد تسبب ألمًا شديدًا وعدم راحة، وتتكون هذه الحصى عندما تتراكم المعادن والأملاح في الكلى.

إزاى تأكل كحك وبسكويت.. نصائح الطب لمرضى الكبد وارتجاع المرىء فى العيد

الخميس، 19 مارس 2026 10:00 م

قال الدكتور محسن سلامة أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بمعهد الكبد القومى بالمنوفية إن البسكويت والكحك محملة بكميات من الدهون

ماذا يحدث لجسمك عندما لا تُكمل الجرعة الموصوفة من المضادات الحيوية؟

الخميس، 19 مارس 2026 09:00 م

المضادات الحيوية أدوية مصممة لمكافحة العدوى البكتيرية إما بقتل البكتيريا مباشرةً أو بتثبيط نموها وتكاثرها.

صحتك بالدنيا.. إزاى تأكل الكحك دون ضرر ونصائح لعلاج الحموضة فى العيد

الخميس، 19 مارس 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

فى ضوء أحداث مسلسل حكاية نرجس.. ما هو تحليل DNA وكيف يثبت النسب

الخميس، 19 مارس 2026 07:00 م

شهدت أحداث مسلسل حكاية نرجس الحلقة 14 إجراء أسرة يوسف "يوسف رأفت" تحليل DNA لإثبات نسبه إليهم.