صحة وطب

صعوبة التركيز والنسيان.. 6 عوامل يومية تسبب ضباب الدماغ

الأحد، 18 أكتوبر 2026 08:00 ص

لا يُعد ضباب الدماغ مرضًا مستقلًا في حد ذاته، بل هو وصف لمجموعة من الأعراض التي تؤثر في صفاء التفكير والقدرة على التركيز واستيعاب المعلومات، وقد يرتبط بعادات يومية بسيطة.

أفضل وقت لتناول البطاطا الحلوة.. سر الشبع والطاقة

الأحد، 18 أكتوبر 2026 07:00 ص

تُعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نشاطه وصحته، فهي تحتوي على الألياف والكربوهيدرات المعقدة.

9 أنواع من حبوب الإفطار.. تعرف على الخيارات الأكثر صحة

الأحد، 18 أكتوبر 2026 06:00 ص

تختلف القيمة الغذائية لحبوب الإفطار من نوع إلى آخر، فبينما توفر بعض الأنواع الحبوب الكاملة والألياف والبروتين الذي يحتاجه الجسم، تحتوي أنواع أخرى على كميات مرتفعة من السكر المضاف.

أعراض تصيب مرضى متلازمة برادر - ويلى.. علامات مبكرة قد تظهر منذ الرضاعة

الأحد، 18 أكتوبر 2026 05:00 ص

تُعد متلازمة برادر-ويلي من الاضطرابات الوراثية النادرة التي قد تؤثر على الشهية والنمو والتطور الحركي والسلوكي، وتختلف أعراضها من مرحلة عمرية إلى أخرى.

أى نوع من المكسرات هو الأكثر فائدة لجسمك وصحتك؟.. تعرف على أفضل الخيارات

الأحد، 18 أكتوبر 2026 04:00 ص

تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهي توفر الدهون الصحية والبروتين والألياف، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن.

مش الأرق بس.. 6 اضطرابات فى النوم لا يجب تجاهل أعراضها

الأحد، 18 أكتوبر 2026 03:00 ص

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلات النوم، التي قد يعتقد البعض أنها تقتصر على الأرق أو السهر لساعات طويلة.

تعانى من الربو التحسسى؟.. 5 خطوات تساعدك على تجنب النوبات والعيش بصحة أفضل

الأحد، 18 أكتوبر 2026 02:00 ص

يمكن أن يؤثر الربو التحسسي في الأنشطة اليومية وجودة النوم والقدرة على ممارسة الرياضة، خاصة عندما يتعرض المريض لمواد تثير الحساسية وتؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية وضيق التنفس.

علاج الاكتئاب أثناء الحمل يفيد نمو دماغ الأطفال.. دراسة تكشف

الأحد، 18 أكتوبر 2026 01:00 ص

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة كولورادو أن علاج الاكتئاب أثناء الحمل، يؤثر بالإيجاب على نمو دماغ الرضيع ووظيفته العاطفية المبكرة.

الموسيقى سلاحه فى مواجهة السرطان.. قصة مراهق عاد المرض ليطارده

الأحد، 18 أكتوبر 2026 12:00 ص

في رحلة مليئة بالتحديات والأمل، يواجه المراهق البريطاني إيثان جريفيثس، البالغ من العمر 14 عامًا، واحدة من أصعب التجارب التي قد يمر بها طفل في عمره.

أفضل وقت لممارسة الرياضة لخفض سكر الدم

السبت، 17 أكتوبر 2026 11:00 م

لا تقتصر فوائد ممارسة الرياضة على تحسين اللياقة البدنية أو المساعدة في إنقاص الوزن، بل تمتد إلى دعم قدرة الجسم على تنظيم مستوى السكر في الدم، خاصة لدى المصابين بداء السكري من النوع الثانى.

أجهزة طبية أساسية لا غنى عنها فى المنزل.. تعرف على استخداماتها وأهميتها

السبت، 17 أكتوبر 2026 10:00 م

يعد الاحتفاظ ببعض الأجهزة الطبية الأساسية في المنزل خطوة مهمة لمتابعة الحالة الصحية لأفراد الأسرة، خاصة كبار السن والأطفال والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

وراثية وتسبب الخرف للأطفال.. ما هى متلازمة سانفيليبو؟

السبت، 17 أكتوبر 2026 09:00 م

متلازمة سانفيليبو، أو ما يطلق عليه خرف الطفولة، هي حالة وراثية نادرة تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي، وتسبب هذه المتلازمة أعراضاً تؤثر على التعلم والسلوك والحركة.

السعال وتهيج الحلق مع اقتراب الشتاء.. عدوى أم حساسية

السبت، 17 أكتوبر 2026 07:00 م

مع اقتراب فصل الشتاء، تزداد الشكاوى من السعال واحتقان الأنف والعطس وتهيج الحلق وصعوبة التنفس، لكن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة الإصابة بنزلة برد أو عدوى تنفسية.

الضغط النفسى يحفز نوبات التهاب المفاصل بتلك الطريقة.. دراسة توضح

السبت، 17 أكتوبر 2026 06:00 م

لطالما ارتبط الإجهاد النفسي بتفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، ومع ذلك لا تزال الآلية الكامنة وراء ربط الإجهاد النفسي بحدوث التهاب المفاصل غير مفهومة بشكل كافٍ.

السكرى المزدوج.. 5 أعراض ومضاعفات قد تهدد القلب والكلى.. وطرق الوقاية

السبت، 17 أكتوبر 2026 05:00 م

يُعد داء السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب متابعة مستمرة للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف، والحد من المضاعفات.

لماذا تزداد آلام المفاصل مع تغير الفصول؟.. خبراء يوضحون

السبت، 17 أكتوبر 2026 04:00 م

مع تغير الفصول وتقلبات درجات الحرارة، يلاحظ بعض الأشخاص زيادة الشعور بآلام العظام والمفاصل، خاصة لدى المصابين بالتهاب المفاصل العظمي.

حقن الكورتيزون مش لعلاج البرد.. 5 حالات قد تستدعى استخدامها

السبت، 17 أكتوبر 2026 03:41 م

يلجأ بعض الأشخاص إلى حقن الكورتيزون عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، اعتقادًا بأنها تساعد على تخفيف السخونية وتكسير الجسم وتسريع التعافي.

هل تساعد علاجات التجميل على شد البطن وإبراز العضلات بعد فقدان الوزن؟

السبت، 17 أكتوبر 2026 03:30 م

لا تنتهي رحلة إنقاص الوزن دائمًا بالوصول إلى القوام المرغوب، إذ قد يصاحب فقدان الكيلوجرامات، خصوصًا عند حدوثه بسرعة، ترهل في الجلد وتراجع في تماسك منطقة البطن.

حمية الكيتو تقلل دهون الكبد بنسبة 67%.. دراسة تكشف تأثيرها فى سكر الدم

السبت، 17 أكتوبر 2026 02:30 م

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع نظام الكيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات قد يساعد على تقليل الدهون المتراكمة في الكبد وتحسين مستويات سكر الدم.

لعلاج الامراض العصبية.. ابتكار طريقة لإيصال الأدوية للدماغ بطريقة أكثر فاعلية

السبت، 17 أكتوبر 2026 02:00 م

قام باحثون ببرسم خريطة لعملية عبور جديدة لتمكين الأدوية من الوصول إلى الدماغ باستخدام الحويصلات خارج الخلوية، وهي فقاعات صغيرة تنتجها الخلايا في أجسامنا بشكل طبيعي.

مدير الصحة العالمية: الإصابة بمرض واحد قد يعرض الأسرة لأزمة مالية

السبت، 17 أكتوبر 2026 01:39 م

أكد الدكتور تيدروس أدهانوم جبريسيوس مدير عام منظمة الصحة العالمية، على أن تعزيز التمويل الصحي المستدام وحماية الأسر من الإنفاق الصحي الكارثي.

هل تضر إضاءة LED بصحتك؟.. دراسة تكشف تأثيرها على النوم وسكر الدم والصداع

السبت، 17 أكتوبر 2026 01:30 م

بعد انتشار النصائح المتعلقة بالعصائر الخضراء والتمارين الرياضية، اتجه بعض المؤثرين في مجال الصحة إلى الدعوة لاستبدال مصابيح "LED" بالمصابيح المتوهجة التقليدية.

تقنية تكشف أصوات الرئة غير الطبيعية للأطفال باستخدام الهواتف الذكية

السبت، 17 أكتوبر 2026 01:00 م

تعد أمراض الجهاز التنفسي لدى الأطفال مصدر قلق عالمي كبير، ويعتمد الأطباء تقليدياً على السماعات الطبية للكشف عن أصوات الرئة غير الطبيعية.

الكوليسترول المتبقى.. خطر خفى على القلب ربما لا تكشفه التحاليل التقليدية

السبت، 17 أكتوبر 2026 12:30 م

أبحاثًا حديثة تسلط الضوء على نوع ثالث من الكوليسترول يُعرف باسم "Remnant Cholesterol"، تشير إلى أن ارتفاع مستوياته يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

مستشار الرئيس للصحة: تحور الفيروسات طبيعى ولا داعى للقلق من سلالة XFG "ستراتوس"

السبت، 17 أكتوبر 2026 12:22 م

أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية لشئون الصحة والوقاية، أن تحورات الفيروسات أمر طبيعي ومتكرر.

شهر الأمراض.. أعراض الأنفلونزا التى يجب الانتباه لها فى الخريف

السبت، 17 أكتوبر 2026 12:00 م

مع بداية موسم الإنفلونزا في الولايات المتحدة، يحذر الأطباء من ضرورة الانتباه إلى الأعراض المختلفة للمرض، التي لا تقتصر على السعال والحمى وسيلان الأنف.

ماذا يحدث لجسمك عند إهمال شرب الماء صباحًا؟.. 6 تأثيرات على التركيز والهضم

السبت، 17 أكتوبر 2026 11:34 ص

يعتاد بعض الأشخاص بدء يومهم بفنجان من القهوة أو الإفطار مباشرة دون شرب الماء، بينما قد ينسى آخرون تناوله بسبب الانشغال بالاستعداد للعمل أو المدرسة.

انسداد الأنف مش مجرد برد.. 6 أسباب وراء الاحتقان وطرق بسيطة للعلاج

السبت، 17 أكتوبر 2026 10:00 ص

انسداد الأنف من الأعراض الشائعة التي قد تسبب صعوبة في التنفس والشعور بعدم الراحة، خاصة أثناء النوم أو ممارسة الأنشطة اليومية.

بعد الحمل والرضاعة.. لماذا قد يصعب اكتشاف سرطان الثدى؟

السبت، 17 أكتوبر 2026 09:00 ص

قد تمر بعض التغيرات التي تحدث في الثدي خلال الحمل والرضاعة دون أن تثير القلق، باعتبارها جزءًا طبيعيًا من استعداد الجسم لإنتاج الحليب.

أيهما ينظف يديك أكثر.. الماء الساخن أم البارد؟

السبت، 17 أكتوبر 2026 08:00 ص

يُعد غسل اليدين بالماء والصابون من أبسط الوسائل وأكثرها أهمية للحد من انتشار العدوى والحفاظ على الصحة العامة.

6 طرق صحية لتناول السكر دون حرمان.. الفاكهة والبروتين والألياف أبرز الخيارات

السبت، 17 أكتوبر 2026 07:00 ص

لا يعني اتباع نظام غذائي صحي ضرورة الامتناع تمامًا عن تناول السكر، لكن الأهم هو معرفة مصادره والتمييز بين السكريات الموجودة طبيعيًا في الأطعمة الكاملة والسكريات المضافة.

مش حموضة ولا إرهاق.. 7 علامات تحذر من جلطة فى سن الـ30

السبت، 17 أكتوبر 2026 06:00 ص

قد يعتقد البعض أن الإصابة بأمراض القلب أو الجلطات القلبية مرتبطة أساسًا بالتقدم في العمر، لكن ظهور عوامل الخطر في سن أصغر يجعل تجاهل بعض الأعراض المفاجئة أمرًا يحتاج إلى الانتباه.

كل ما تريد معرفته عن فقر الدم.. الأعراض والوقاية

السبت، 17 أكتوبر 2026 05:00 ص

فقر الدم حالة طبية سببها الرئيسي نقص الهيموجلوبين أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تحملها خلايا الدم، ووظيفة الهيموجلوبين.

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء على الريق؟.. 6 فوائد قد لا تعرفها

السبت، 17 أكتوبر 2026 04:00 ص

يُعد شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم من العادات الصحية البسيطة التي تساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال الليل.

مش التونة بس.. 6 أطعمة غنية بأوميجا 3 تدعم صحة القلب والدماغ

السبت، 17 أكتوبر 2026 03:00 ص

تُعد أحماض أوميجا 3 الدهنية من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، إذ تسهم في دعم وظائف القلب والدماغ، وتساعد في تنظيم العمليات المرتبطة بالالتهابات.

فرقعة الأصابع لا تسبب الخشونة.. 5 خرافات شائعة عن التهاب المفاصل

السبت، 17 أكتوبر 2026 02:00 ص

يعتقد كثيرون أن فرقعة أصابع اليد قد تؤدي إلى الإصابة بالتهاب المفاصل، بينما يظن آخرون أن التدخين لا علاقة له بصحة المفاصل.

دراعك منمل بعد النوم؟.. متى يكون طبيعيًا ومتى يكشف عن مشكلة خطيرة؟

السبت، 17 أكتوبر 2026 01:00 ص

صحيت من النوم لقيت دراعك منمل ومش حاسس بيه؟».. موقف شائع قد يحدث بسبب النوم على الذراع أو البقاء فترة طويلة في وضع يضغط على أحد الأعصاب.

ليس كل صداع سببه التوتر.. علامات تكشف ارتباطه بالعين

السبت، 17 أكتوبر 2026 12:00 ص

قد يكون الصداع عابرًا نتيجة الإرهاق أو قلة النوم أو التوتر، لكن في بعض الحالات قد تكون العين جزءًا من المشكلة، خاصة عندما يظهر الألم بعد ساعات طويلة من القراءة أو استخدام الشاشات.

طفلك بيتعرض للتنمر؟.. 10 علامات سلوكية تكشف المشكلة قبل ما يحكى

الجمعة، 16 أكتوبر 2026 11:00 م

هل تغير طفلك فجأة؟ هل أصبح أكثر عصبية أو انعزالًا، أو بدأ يرفض الذهاب إلى المدرسة؟ قد تكون هذه التصرفات إشارات إلى تعرض الطفل للتنمر.

قبل ارتداء العدسات اللاصقة.. 8 نصائح ضرورية لحماية عينيك

الجمعة، 16 أكتوبر 2026 10:00 م

تُعد العدسات اللاصقة خيارًا شائعًا لدى كثيرين، لما توفره من سهولة في الحركة ووضوح الرؤية دون الحاجة إلى ارتداء النظارات الطبية.