صحة وطب

الزنك وفيتامين سي معا.. ماذا يحدث لجهاز المناعة عند الجمع بينهما خاصة فى الشتاء؟

الأحد، 08 نوفمبر 2026 03:00 ص

يحتاج جهاز المناعة إلى مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعده على أداء وظائفه بكفاءة، ويأتي الزنك وفيتامين سي ضمن أبرز هذه العناصر، لدورهما في دعم الخلايا المناعية ..

انقطاع الطمث والنوم.. لماذا تستيقظ النساء مرهقات رغم قضاء ساعات فى السرير؟

الأحد، 08 نوفمبر 2026 02:00 ص

قد تجد بعض النساء أنفسهن عاجزات عن النوم بسهولة أو يستيقظن عدة مرات خلال الليل، ثم يبدأن يومهن بالشعور بالإرهاق وضعف التركيز..

زراعة الشعر لكبار السن.. هل تقدم العمر عائق أمام إجراء العملية؟

الأحد، 08 نوفمبر 2026 01:00 ص

لا يرتبط إجراء زراعة الشعر بعمر محدد، إذ يمكن لبعض الأشخاص الخضوع لهذه العملية حتى بعد سن السبعين، بشرط تمتعهم بحالة صحية تسمح بإجراء الجراحة والتعافي منها.

العلاج النفسي لا يبدأ بالتشخيص فقط.. لماذا يجب الاستماع لتجربة المريض؟

الأحد، 08 نوفمبر 2026 12:00 ص

لا يكفي تحديد أعراض المرض النفسي لوضع خطة علاج مناسبة، فخلف كل تشخيص قصة مختلفة تتداخل فيها ظروف الحياة والعلاقات الأسرية والضغوط المالية..

الكتف المتجمد.. 7 أعراض تكشف الإصابة وطرق العلاج والوقاية

السبت، 07 نوفمبر 2026 11:00 م

قد يبدأ ألم الكتف بشعور بسيط بالشد أو الإجهاد، لكنه قد يتطور تدريجيًا لصعوبة في تحريك الذراع أو رفعها أو ارتداء الملابس، وقد يمنع المصاب من النوم بصورة طبيعية

هل الإفراط في تناول الحلويات يرفع خطر الإصابة بالسرطان؟.. اعرف العلاقة

السبت، 07 نوفمبر 2026 10:00 م

يعشق كثيرون تناول الحلويات، لكن الإفراط في استهلاك السكر يثير تساؤلات حول تأثيره على الصحة، خاصة علاقته بزيادة خطر الإصابة بالسرطان

صحتك بالدنيا.. تأثير البرد على السكر.. وأسباب زيادة نوبات ربو الأطفال بنوفمبر

السبت، 07 نوفمبر 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة..

واقعة طبية غريبة.. إصابة رجل بعمر 36 عامًا بتضيق الشرايين التاجية الثلاثة

السبت، 07 نوفمبر 2026 07:00 م

في واقعة طبية لافتة، اكتشف الأطباء إصابة رجل يبلغ من العمر 36 عامًا بتضيقات شديدة في الشرايين التاجية الثلاثة المغذية للقلب، رغم عدم تشخيص إصابته سابقًا بالشريان التاجي..

ابتكار بخاخ أنف مزدوج يحد من الاحتقان الناتج عن الاستخدام المستمر

السبت، 07 نوفمبر 2026 06:00 م

توفر بخاخات مزيلات احتقان الأنف، راحة مؤقتة عند الإصابة بإنسداد الأنف، لكن الاستخدام المتواصل قد يُفاقم انسداد الأنف مُسببًا تهيجًا والتهابًا في الممرات الأنفية..

بخلاف التخلص من للوزن الزائد..7 مشكلات صحية تعالجها حقن إنقاص الوزن

السبت، 07 نوفمبر 2026 05:00 م

تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن أدوية GLP-1 قد توفر فوائد صحية تتجاوز فقدان الوزن.

مديرة قسم التثقيف بمعهد الأورام: الدعم النفسى للمريض جزء من رحلة علاجه

السبت، 07 نوفمبر 2026 04:35 م

كشفت الدكتورة فاطمة بكتاش مديرة قسم التثقيف والدعم النفسي بمستشفى الثدى، التابعة للمعهد القومى للأورام، ان المعهد يهتم بالرعاية الداعمة بعد التعافى من السرطان،

6 أطعمة على مائدة الغداء قد تساعدك في الحفاظ على ضغط دم صحي

السبت، 07 نوفمبر 2026 04:00 م

لا تتوقف أهمية وجبة الغداء عند تزويد الجسم بالطاقة ومساعدته على استكمال أنشطته اليومية، بل يمكن أن تكون فرصة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية..

لماذا تزداد نوبات الحساسية لدى الأطفال في نوفمبر؟.. 8 أعراض لا تتجاهلها

السبت، 07 نوفمبر 2026 03:00 م

مع دخول شهر نوفمبر وتغير درجات الحرارة بين النهار والليل، قد يلاحظ بعض الآباء زيادة نوبات السعال والعطس وصعوبة التنفس لدى أطفالهم

أعراض حساسية التخدير.. وكيف تستعد للجراحة بأمان؟

السبت، 07 نوفمبر 2026 02:00 م

قد يثير التخدير قبل العمليات الجراحية مخاوف لدى بعض المرضى، خاصة مع احتمالية حدوث تفاعلات تحسسية تجاه الأدوية المستخدمة أثناء الجراحة..

هل يؤثر الانخفاض المفاجئ في درجات الحرارة على مستويات السكر في الدم؟

السبت، 07 نوفمبر 2026 01:00 م

مع الانخفاض المفاجئ في درجات الحرارة وتغيرات الطقس، لا تقتصر التأثيرات الصحية على الشعور بالبرد أو الإصابة بنزلات البرد، بل قد تمتد لتشمل مستويات السكر في الدم

كندا توافق على لقاح إنفلونزا بتقنية mRNA.. وآخر مركب للأنفلونزا وكورونا

السبت، 07 نوفمبر 2026 12:00 م

وافقت السلطات الصحية الكندية على لقاحين جديدين يعتمدان على تقنية (mRNA)، أحدهما للوقاية من الإنفلونزا الموسمية، والآخر يجمع الحماية من الأنفلونزا وفيروس كورونا..

شلل النوم.. لماذا نشعر بوجود كائنات مخيفة تضغط على صدورنا أثناء الاستيقاظ؟

السبت، 07 نوفمبر 2026 11:30 ص

قد يستيقظ الإنسان فجأة ليجد عينيه مفتوحتين، لكنه عاجز عن تحريك جسده أو طلب المساعدة، مع شعور مخيف بوجود كائن غريب في الغرفة أو ضغط شديد على صدره.

وداعًا لتآكل الأسنان؟.. جل جديد يعيد بناء مينا الأسنان ويحميها من التسوس

السبت، 07 نوفمبر 2026 11:10 ص

في تطور علمي قد يغير مستقبل طب الأسنان، طور باحثون جلًا بروتينيًا جديدًا يمكنه المساعدة في إعادة بناء مينا الأسنان التالفة، وهي الطبقة الخارجية الصلبة..

لماذا تشعر بالتعب حتى بعد 8 ساعات من النوم؟

السبت، 07 نوفمبر 2026 10:00 ص

إذا كنت تشعر بالخمول باستمرار، وتجد صعوبة في النهوض من السرير، أو تعاني من انخفاض حاد في الطاقة بعد الظهر، فقد يكون هناك عدة أسباب وراء ذلك.

3 عادات يومية تساعد على ضبط السكر وحماية الدماغ

السبت، 07 نوفمبر 2026 09:00 ص

لا تقتصر تأثيرات اضطراب مستوى السكر في الدم على صحة الجسم والتمثيل الغذائي، بل قد تمتد أيضًا إلى وظائف المخ والقدرات الإدراكية.

3 مكملات غذائية تناولها مع المغنيسيوم لتحسين جودة النوم

السبت، 07 نوفمبر 2026 08:00 ص

يرتبط الحصول على نوم مريح بتوازن عدد من العناصر والهرمونات التي تساعد الجسم على الاسترخاء وتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ.

خدعوك فقالوا.. التعرق الغزير أثناء التمرين يحرق دهونًا أكثر

السبت، 07 نوفمبر 2026 07:00 ص

يعتقد كثيرون أن التعرق الشديد أثناء ممارسة الرياضة دليل على حرق المزيد من الدهون، وأن الملابس المبللة بالعرق تعني أن التمرين حقق نتائج أكبر. لكن الحقيقة أن انخفاض الوزن بعد التعرق قد يكون ناتجًا عن فقدان الماء، وليس الدهون، وهو فرق مهم لفهم تأثير الرياضة على الجسم.

هذا ما يفعله كوب واحد يوميا من الكرفس فى ضغط دمك

السبت، 07 نوفمبر 2026 06:00 ص

لا يقتصر تناول الكرفس على إضافته إلى السلطات والأطباق المختلفة، إذ يفضّل البعض تحويله إلى عصير للاستفادة من محتواه المائي والعناصر الغذائية.

خطوات تساعد على تقليل عوامل الالتهاب فى الجسم وتحمى القلب

السبت، 07 نوفمبر 2026 05:00 ص

قد لا تظهر آثار الالتهاب المزمن في صورة أعراض واضحة في البداية، لكنه قد يرتبط بتغيرات تدريجية في بنية القلب ووظائفه، حتى لدى أشخاص لم يسبق تشخيصهم بأمراض قلبية.

تقشر الجفون مع تغير الطقس.. متى تكون أكثر من مجرد جفاف؟

السبت، 07 نوفمبر 2026 04:00 ص

مع تغير الفصول وانخفاض درجات الحرارة، يعاني بعض الأشخاص من جفاف الجلد والحكة والتقشر.

3 نصائح بسيطة للسيطرة على أعراض تكيس المبايض

السبت، 07 نوفمبر 2026 03:00 ص

تُعد متلازمة تكيس المبايض من الاضطرابات الهرمونية الشائعة بين النساء، وقد تؤثر على انتظام الدورة الشهرية والتمثيل الغذائي.

4 فوائد لتقليل الكافيين تظهر على جسمك.. أبرزها ضبط ضغط الدم

السبت، 07 نوفمبر 2026 02:00 ص

قد يقرر البعض التوقف عن تناول القهوة والمشروبات المحتوية على الكافيين بهدف الحفاظ على ضغط الدم في مستوياته الطبيعية.

أعراض نزلات البرد الخطيرة.. اذهب للطبيب عند ملاحظتها

السبت، 07 نوفمبر 2026 01:00 ص

تعد نزلات البرد من أكثر العدوى التنفسية شيوعًا، وغالبًا ما تتحسن أعراضها تدريجيًا دون الحاجة إلى علاج محدد، لكن هناك علامات لا ينبغي تجاهلها.

مقبرة عمرها 1600 سنة تكشف سلالة نادرة من بكتيريا الجذام فى ألمانيا

السبت، 07 نوفمبر 2026 12:00 ص

كشفت دراسة أثرية وعلمية حديثة عن مفاجأة داخل مقبرة تعود إلى نحو 1600 عام في شمال ألمانيا.

عدوى فيروسية شائعة بين الأطفال.. طرق علاج التهاب الحلق الهربسى

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 11:00 م

قد يلاحظ الآباء ارتفاع حرارة الطفل فجأة، مع شكواه من ألم في الحلق أو رفضه تناول الطعام والشراب.

طفح جلدى أو قىء.. علامات غير شائعة لحساسية الطعام ومتى تصبح خطيرة؟

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 10:00 م

قد لا تكون الحكة أو اضطرابات المعدة التي تظهر بعد تناول وجبة معينة مجرد أعراض عابرة، فقد تكون إشارة إلى أن الجهاز المناعي يتفاعل بصورة غير طبيعية مع أحد مكونات الطعام.

تمارين القوة والتغذية يساعدان فى تحسين صحة العظام ومقاومة الهشاشة

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 09:30 م

لا ترتبط هشاشة العظام بكبار السن فقط، إذ يمكن أن تظهر بعد انقطاع الطمث نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين.

قد تسبب مضاعفات صحية خطيرة.. طبيب يحذر من إزالة شعر تلك المنطقة بالوجه

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 09:00 م

حذر طبيب متخصص في زراعة الشعر، من إزالة الشعر عن طريق "النتف" في هذه المنطقة.

صحتك بالدنيا.. أضرار الإفراط فى استخدام معقم اليد.. و11 وجبة تدعم القلب

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية مهمة.

تغييرات نمط الحياة قد تساعد فى السيطرة على نوبات الإكزيما

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 07:30 م

تُعد الإكزيما من المشكلات الجلدية الشائعة التي تسبب الاحمرار والحكة وتقشر الجلد، وقد تتفاوت حدتها من شخص لآخر.

أفضل عادة ليلية للحصول على المزيد من الطاقة فى اليوم التالى

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 07:00 م

أكد خبراء الصحة أن إحدى أبسط العادات التي يمكن أن تحسن مستويات الطاقة في اليوم التالي تبدأ خلال الساعة الأخيرة قبل النوم.

حصوة كلى عمرها 5300 سنة تكشف معاناة رجل من عدوى مزمنة

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 06:00 م

بعض المشكلات الصحية التي يعاني منها الإنسان اليوم رافقته منذ آلاف السنين، حيث عثر علماء آثار على حصوة بولية عمرها نحو 5300 عام.

انتفاخ يد الملك تشارلز يثير التساؤلات.. متى يكون تورم اليدين خطيرا؟

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 05:00 م

أثار ظهور أصابع الملك تشارلز متورمة في صور حديثة خلال جولته بمنطقة البحر الكاريبي تساؤلات حول أسباب انتفاخ اليدين.

تحذير للأمهات.. رفض حقنة فيتامين K للمولود يرفع خطر الوفاة

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 04:00 م

كشفت دراستان علميتان حديثتان عن ارتفاع مقلق في حالات النزيف المرتبط بنقص فيتامين K لدى حديثي الولادة.

هايلى بيبر تكشف معاناتها مع اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابى بعد ولادة ابنها

الجمعة، 06 نوفمبر 2026 03:30 م

كشفت عارضة الأزياء ورائدة الأعمال هايلي بيبر عن معاناتها مع اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (PMDD) بعد ولادة ابنها.