السعادة

4 هرمونات للسعادة.. تعرف على طرق تعزيزها لزيادة الفرح

الخميس، 22 أغسطس 2024 07:00 م

الشعور بالسعادة والفرحة والمشاعر الإيجابية من الأمور التى يسعى الكثيرون لتحقيقها.

10 أطعمة للشعور بالسعادة من الجبن القريش إلى المكسرات

الإثنين، 29 يوليو 2024 09:00 م

هناك علاقة قوية بين نوعية الطعام التناول والشعور بالسعادة، أو الحزن، ولذا يجب التعرف علي الأطعمة التي تجعلك تشعر بالسعادة والفرح، لتجنب المشاعر السلبية والحزن الذي قد يقودك للمرض، وذلك وفقا لموقع healthshots..

7 عادات استمر عليها لتصبح سعيدًا.. نصائح خبراء الطب النفسى

الإثنين، 29 يوليو 2024 09:00 ص

يسعى الجميع إلى السعادة، ولكى تصل إليها فأنت بحاجة إلى بعض التعديلات على عاداتك اليومية - مثل الحصول على المزيد من النوم

أفكار لوجبات إفطار تساعد على إفراز هرمونات السعادة

الجمعة، 05 يوليو 2024 09:00 ص

تؤثر خيارات وجبة الإفطار على الحالة المزاجية، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع timesofindia أفكار لوجبات إفطار يمكنها أن تساعدنا على إطلاق هرمونات السعادة.

التفاؤل.. مظهر الرقي

الأربعاء، 15 مايو 2024 10:47 ص

نستطيع أن نحدث تغيرًا إيجابيًا في حياتنا إذا ما تفهمنا ماهية وأهمية التفاؤل؛ حيث إن بلوغنا حد رفاهية الرضا النفسي ونيل مستويات السعادة،

عشان تفضل مبسوط على طول.. 9 طرق لتحقيق السعادة أبرزها الرياضة

الخميس، 25 أبريل 2024 06:00 ص

السعادة شعور داخلي عميق ينبع من داخل الإنسان، ويسعى الكثيرين لتحقيقها من خلال طرق بسيطة منها ممارسة الرياضة والتأمل وتناول الغذاء الصحى

رمضان كريم.. عش واقعك كما هو

الخميس، 21 مارس 2024 04:00 ص

ونحن فى رمضان الشهر الفضيل الذى يدعو إلى البر والإحسان وصلة الرحم والإحساس بمعاناة الآخرين، وفى ظل ما نعيشه الآن من ارتفاع سقف الطموحات والارتباط بالحياة الافتراضية

بحث: الشباب أصبحوا أقل سعادة من الأجيال الأكبر سنا.. والسوشيال ميديا سبب

الأربعاء، 20 مارس 2024 12:27 م

أظهرت بحث عالمى أن الشباب أصبحوا أقل سعادة من الأجيال الأكبر سنا لأنهم يعانون من "ما يعادل أزمة منتصف العمر"، فيما حذر كبير الأطباء الأمريكيين من أن "الشباب يعانون حقا".

تعرف على الفرق بين هرمونى السعادة السيروتونين والدوبامين

السبت، 03 فبراير 2024 02:00 م

يساعد هرمونا السيروتونين والدوبامين على تعزيز السعادة، ويطلق عليهما هرمونات السعادة وكلاهما ناقلان عصبيان ضروريان لتنظيم المزاج والصحة النفسية، ورغم وجود أوجه تشابه بينهما.

دراسة تؤكد: قلة النوم تجعلنا أقل سعادة وأكثر قلقا

الجمعة، 22 ديسمبر 2023 05:00 ص

كشف موقع Medical Express، إن قلة النوم يجعلنا نشعر بالتعب والإرهاق، ويقلل من الحالة المزاجية الإيجابية ويعرضنا لخطر أكبر لأعراض القلق، وعدم الشعور بالسعادة.

ابدأ 2024 صح.. حاجات لو عملتها هتزود هرمون السعادة وهتخليك دايمًا مبسوط

السبت، 16 ديسمبر 2023 03:00 م

من الطبيعي أن تشعر بالإحباط والتوتر نتيجة ضغوط الحياة والمشاكل التي نواجهها، وقد تكون 2023 من السنوات الصعبة التي عاشها البعض

الامتنان والاسترخاء ضمن 5 طرق سهلة توصلك للسعادة

الأربعاء، 13 ديسمبر 2023 11:00 ص

يبحث الكثيرين عن السعادة في حياته، ومن أجلها يستمر في تعلم أشياء جديدة، أو يفضل التواصل مع الآخرين وتكوين علاقات اجتماعية جديدة، لكي يكون سعيدا، وهو ما أثبتته إحدى الدراسات .

لو مودك مش حلو.. 6 أطعمة هتروقك وتفرفشك

السبت، 09 ديسمبر 2023 02:18 م

يشعر الكثيرون بتقلبات في المزاج، فى كثير من الأحيان ونتعرف فى هذا التقرير على بعض الأطعمة التي من دورها تحسن المزاج وتشعرك بالسعادة

أطعمة تقلل الضغوط النفسية والاكتئاب أبرزها الموز

الأحد، 15 أكتوبر 2023 03:00 ص

الضغوط النفسية والاكتئاب من المشاعر السلبية التي يتعرض لها البعض، وتتسبب في تغير حياة الشخص المصاب بها بشكل سلبي..

د. داليا مجدي عبد الغني تكتب: ليس للنشر أو الإذاعة

الجمعة، 13 أكتوبر 2023 01:49 م

قديمًا قالوا: "أن تكون موضع حسد خيرٌ من أن تكون موضع شفقة"، فبالطبع مَنْ يُسْعده أن يكون محل شفقة الآخرين؟

طريقة الطهى تساعد فى الاحتفاظ بقيمة الطعام الغذائية.. عشان صحة أطفالك

الخميس، 21 سبتمبر 2023 06:00 م

جميع النساء يسعن للحصول علي يسعن لإمداد أسرتها بالعناصر الغذائية الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية مناعتهم وحصولهم علي صحة جيدة وقوية، فهل فكرتي أن طريقة الطهي ربما تكون خاطئة، وتتسبب في فقدان الخضروات العديد من الفوائد الغذائية الخاصة بها؟..نعم هذا ما أشارت إليه الدكتورة مني حجازي استشاري السمنة والنحافة في القصر العيني.

5 أحجار كريمة تزيد من السعادة والفرح.. منها العقيق