عشبة بلسم الليمون، والذي يعرف أيضًا باسم ميليسا هو نبات يستخدم منذ العصور القديمة في تحسين الهضم
يعتبر الينسون من الأعشاب التى تحتوى على عناصر غذائية هامة، و التى تساعد فى الوقاية وعلاج بعض الأمراض، مثل السعال والتهاب الحلق
يعتبر تناول اللبن والزبادى خلال فترة الحمل من الأشياء المهمة لصحة الأم والجنين، وذلك لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة للعظام.