يمكن أن يفيدك النقع في حوض الاستحمام الساخن بعدة طرق، بصرف النظر عن مساعدتك على الاسترخاء، فإن النقع في حوض الاستحمام الساخن يخفف من التوتر ويخفف من آلام العضلات..
الاستحمام بالماء الساخن له عدة أضرار، سواء على ضغط الدم أو العظام، حيث يخفض الضغط ويسبب الدوخة وقد يؤدى إلى كسور شديدة للعظام.