الجسم

ما تليف الكبد؟.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

الإثنين، 28 أكتوبر 2024 04:00 ص

الكبد قادر على إصلاح نفسه إلى حد كبير، ويمكنه تجديد الخلايا التالفة لمنع العديد من الأمراض..

طرق الوقاية من التهاب المفاصل.. الخضراوات أساسية

الجمعة، 30 أغسطس 2024 02:00 ص

هناك أنواع عديدة من التهاب المفاصل، ولكل منها أسبابها الخاصة. النوع الأكثر شيوعًا، وهو هشاشة العظام، يتطور مع تحلل الأنسجة في المفاصل بمرور الوقت.

استغل أواخر رمضان واستقبل العيد بجسم خال من السموم بهذه النصائح

الجمعة، 05 أبريل 2024 02:00 م

يمكنك استغلال أواخر شهر رمضان، وتنقية جسمك من السموم المتراكمة داخله قبل العيد، ولذا حقق من نصائح الخبراء للتخلص من السموم حول التغذية الجيدة لتنقية الجسم

3 مشروبات تساعد فى علاج نزلات البرد وخفض الحرارة

الخميس، 07 مارس 2024 08:00 م

ارتفاع درجة الحرارة بسبب عدوى البرد أو بسبب أي مشكلة من المشكلات الأخرى.

لا تهمل الخضراوات والرياضة. فصل الشتاء فرصة لإنقاص الوزن بشروط

الجمعة، 24 نوفمبر 2023 04:00 م

قالت الدكتورة هدى مسعود الجزيرى استشارى التغذية بالمعهد القومى للتغذية، فصل الشتاء قد يكون فرصة لإنقاص الوزن ولكن بشروط.

دراسة: البروكلى والسبانخ أفضل الخضراوات للحفاظ على الوزن

الجمعة، 29 سبتمبر 2023 08:00 م

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول النوع الخاطئ من الخضار قد يؤدي إلى زيادة الوزن في منتصف العمر.

عشان تقاوم موسم البرد والأنفلونزا.. أطعمة تعزز المناعة

السبت، 16 سبتمبر 2023 06:00 ص

مع تغيير فصول السنة تزداد نزلات البرد والأنفلونزا والإصابة بالفيروسات والجراثيم وتزيد أعراض العطس والسعال والجيوب الأنفية.

أطعمة تحتوى على فيتامين ب12.. هتقوى جسمك وعضلاتك

السبت، 16 سبتمبر 2023 04:00 ص

فيتامين ب12 واحد من أكثر الفيتامينات الهامة لصحة الجسم والتي تلعب بشكل كبير على تعزيز الطاقة.

الفوائد الصحية لفيتامين سى.. وأطعمة تحتوى عليه

الأربعاء، 30 أغسطس 2023 05:00 م

فيتامين سى أو ج المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء.

فيتامينات تعزز صحة المناعة وتحميك من الأمراض

الإثنين، 14 أغسطس 2023 10:00 م

مع التقلبات الجوية والحر الشديد يعانى الكثيرون من نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض المعدية ، يجب علينا تقوية الجهاز المناعي في الجسم للوقاية

هل تكفي ممارسة الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع فقط لحرق الدهون؟

الإثنين، 14 أغسطس 2023 07:00 ص

يعاني البعض من عدم توفر الوقت الكافي لممارسة الرياضة خلال أيام العمل، لذلك تصبح عطلة نهاية الأسبوع الملاذ الوحيد من أجل حرق الدهون، لكن هل يكفي هذا الأمر أم أن الفائدة ستبقى ضئيلة كما يجادل البعض؟

تجنب هذه الأطعمة وأنت على البحر.. أبرزها اللحوم المصنعة

الإثنين، 24 يوليو 2023 12:00 م

عند الذهاب لقضاء وقت مميز على شاطيء البحر يجب عليك تجنب تناول بعض الأطعمة لأنها تزيد من فرص تعرضك للعديد من المشاكل الصحية.

احذر.. الإصابة بضربة الشمس تسبب 8 مشاكل لجسمك منها إتلاف الكلى

السبت، 08 يوليو 2023 02:00 م

تعتبر ضربة الشمس حالة خطيرة يمكن أن يكون لها آثار ضارة على أجزاء مختلفة من الجسم، ، مما يؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة إذا لم يتم علاجها على الفور

اعرف فوائد شوربة الكوارع فى عيد الأضحى

الأربعاء، 28 يونيو 2023 09:00 م

فتة ولحمة وشوربة كوارع هى أشهر أكلات عيد الأضحى، وتعتبر شوربة الكوارع من أشهر الأكلت وأكثرها فائدة.

نقص التعرض لفيتامين "د" من أشعة الشمس يعرضك لمشاكل صحية

الأحد، 25 يونيو 2023 05:00 ص

قال العلماء إن الحفاظ على مستوى "صحي" من فيتامين هام لعملية التمثيل الغذائي وبناء العظام، يمكن أن يكون إحدى الطرق لمنع تطور مرض السكري، وكشفت مراجعة علمية، نشرت في المجلة الدولية لأبحاث الصحة العامة.

طرق تجنب الإصابة بسوء الهضم والالتهاب

الخميس، 01 يونيو 2023 02:00 ص

يحاول جسم الإنسان بشكل طبيعي الحفاظ على مستوى قلوي قليل الأس الهيدروجيني ، وهو حوالي 7.4، عندما يكون جسمنا حامضيًا ، فإنه يسبب الالتهاب وسوء الهضم ويؤثر على صحتنا العامة، للحفاظ على قلوية أجسامنا ، نحتاج إلى التركيز على نظامنا الغذائي وعادات نمط الحياة، وفقا لما نشره موقع "ndtv".

نصائح طبية قبل السباحة فى الصيف.. تعرف عليها