المشي من أسهل الطرق للبقاء نشيطًا وصاحب لياقا عالية، ولكن إذا كان سنك فوق الـ 60، كيف يمكنك القيام بهذا الأمر دون التعرض لأي مضاعفات صحية؟.
أفادت مصادر أمنية عراقية بان 60 من قوات الجيش العراقى وعناصر الدولة الإسلامية (داعش سابقا) وكتائب مسلحة قتلوا وأصيب ثلاثة جنود فى هجمات متفرقة فى منطقة جرف الصخر شمالى مدينة الحلة جنوب بغداد