يختلف خبراء التغذية حول ما إذا كان تناول الطعام فى منتصف الليل صحيًا أم لا.
الجوع شعور طبيعى وقوى، لكن أجسامنا تعرف بشكل عام متى يكون الوقت لتناول الطعام ومتى يكون وقت النوم.
فى هذا التقرير نتعرف على أهم 6 أسباب للجوع فى الليل، بحسب ما يقول د.جمال عاصم مدكور، ماجستير التغذية العلاجية والسمنة والنحافة.