الكالسيوم

للسيدات فى الأربعين.. 4 نصائح طبية للحفاظ على الصحة والرشاقة

الأربعاء، 26 أكتوبر 2016 03:02 م

يحدث فى جسم الأنثى بعض التغيرات الهرمونية، فور وصولها لسن الأربعين وسواء بدأت علامات انقطاع الطمث بالظهور أو لا يجب عليها أتباع نظام طبى يؤدى بها إلى طريق الرشاقة والصحة.

للمرأة.. لو مش بتحبى اللبن إليك أفضل الأطعمة البديلة الغنية بالكالسيوم

الإثنين، 24 أكتوبر 2016 07:00 ص

وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أن الكالسيوم واحد من أغنى مصادر المعادن المهمة للغاية بالنسبة للمرأة خلال فترة المراهقة لنمو العظام وعند الكبر يحمى من مرض هشاشة العظام..

الصدفية وفرط نشاط الغدة الدرقية أهم أسباب تساقط الأظافر

الجمعة، 21 أكتوبر 2016 05:00 م

الأظافر هى سر جمال وزينة كثير من السيدات، ولكن قد يعانى البعض من مشاكل هشاشة الأظافر أو تساقطها.

تعرف على الأطعمة الأغنى بالكالسيوم من اللبن.. أهمها البرتقال والفاصوليا

الخميس، 13 أكتوبر 2016 10:00 ص

الكالسيوم عنصر أساسي لناء وتقوية العضلات ولكن تشير كثير من الدراسات أن الكالسيوم يساعد بشكل كبير على فقدان الوزن،

دراسة: الإفراط فى تناول مكملات الكالسيوم يؤدى إلى نوبات قلبية

الخميس، 13 أكتوبر 2016 12:01 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أن مكملات الكالسيوم التي تتعاطاها الكثير من النساء لتعزيز صحة عظامهن، ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب.

نقص فيتامين "د" يؤدى إلى هشاشة العظام والأسنان

الثلاثاء، 04 أكتوبر 2016 05:00 م

أكد طبيب العظام الفرنسي الدكتور "ناتان" أن نقص فيتامين " د" ، والذي يسمح بتثبيت الكالسيوم في العظام والأسنان ويسهل من امتصاصه وهضمه، يسبب هشاشة العظام.

رفع نسبة الكالسيوم وممارسة التمارين الرياضية لعلاج اضطراب هرمونات الرجال

الأربعاء، 14 سبتمبر 2016 12:00 م

تسبب اضطرابات الهرمونات عند الرجال بعض الإزعاج والمشاكل الصحية، ووفقاً للدراسات فإن اضطرابات هرمونات الرجال تحدث لعدة أسباب منها تعب الغدة الكظرية.

مفاجأة.. دراسة: الألبان تسبب الوفاة المبكرة ولا تقوى العظام

السبت، 10 سبتمبر 2016 06:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أن منتجات الألبان لا تفعل شيئاً يذكر لتقوية العظام، وتستطيع أن تضاعف من خطر الموت المبكر.

5 أطعمة تجعل عظام طفلك قوية.. أبرزها البرتقال والبطاطا

السبت، 10 سبتمبر 2016 05:00 ص

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" مكونات طبيعية تجعل عظام طفلك قوية وبصحة جيدة، حيث أكد التقرير أن العظام هى غاية الأهمية لأن لها وظائف مهمة لدعم الأعضاء الداخلية فى الجسم..

تعرف على أهم الفيتامينات التى يجب استشارة الطبيب قبل تناولها

الأحد، 04 سبتمبر 2016 06:00 م

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض الفيتامينات والمعادن التى لا يجب تناولها دون استشارة طبيب مختص، وتسمى هذه المعادن والفيتامينات المغذيات الدقيقة للجسم

7 طرق طبيعية لتقوية العظام أهمها الإقلاع عن التدخين والسيطرة على الوزن

الخميس، 25 أغسطس 2016 05:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" طرقا طبيعية لتقوية العظام، لتجنب الهشاشة التى تحدث فى منتصف العمر...

دراسة: الكالسيوم يرفع خطر الخرف عند النساء المصابات بالسكتة الدماغية

الجمعة، 19 أغسطس 2016 02:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة نشرت مؤخرًا عبر موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن مكملات الكالسيوم قد ترفع بشكل كبير من خطر الخرف عند النساء اللاتى يعانين من السكتة الدماغية...

الحليب ومشتقاته كلمة السر لجمالك وصحتك

الثلاثاء، 24 مارس 2015 01:00 م

مشتقات الألبان والخضراوات الورقية الخضراء مثل اللفت، والقرنبيط، والكرنب وسمك السلمون والسردين، والحبوب الكاملة تعتبر من المصادر الغنية بالكالسيوم.

انتبه.. إصابتك بالأمراض العضوية تؤثر على كفاءة المخ

الخميس، 19 فبراير 2015 10:15 م

توجد العديد من الأمراض العضوية التى تصيب الجسم، عند الإصابة بها يتأثر المخ لأنه هو الناتج النهائى للجسم.<br>

الكالسيوم وأشعة الشمس تقى من الإصابة بهشاشة العظام

الأحد، 30 نوفمبر 2014 12:05 ص

هشاشة العظام من أكثر الأمراض المنتشرة، ويكون سببها عدم الاهتمام بنوعية الأطعمة التى نتناولها.

استشارى سمنة: نقص الكالسيوم يُضعف الجهاز المناعى للجسم

السبت، 29 نوفمبر 2014 03:02 م

تعد التغذية السليمة هى السبيل الآمن لتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض، لذا يجب الاهتمام بإمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية التى يحتاجها.

لحواء.. الزبادى واللبن لقوة العظام بعد انقطاع الطمث

الجمعة، 28 نوفمبر 2014 05:15 م

للأسف يفتقد غذاؤنا دائما للعناصر الغذائية المهمة، حيث يزداد الكم ونفقد النوعية ودائما ما نعتقد العكس، فى حين أن طعامنا يكثر به العناصر الغذائية الضارة ونأكل دون حساب.