ذا كان الجلوس لفترة طويلة جزءًا من نمط حياتك، فقد حان الوقت لإجراء بعض التغييرات لتجنب المشكلات الصحية، ومن أجل نمط حياة صحي، يجب أن نبذل جهدًا لتجنب الجلوس فترات طويلة..
الجلوس لفترات طويلة يشكل خطرا على صحتك، خاصة إذا كنت تجلس لمدة ست إلى ثماني ساعات يوميًا ، فأنت معرض لخطر كبير للإصابة بأمراض القلب والموت المبكر.
نعرف جميعاً أن الجلوس لفترات طويلة ضار للصحة، ويتساءل البعض: هل الاستلقاء على أريكة أثناء العمل من المنزل أفضل من الجلوس بشكل مستقيم على مكتب طوال اليوم؟
العمل من المنزل يمكن أن يجعلك تجلس على المكتب طوال اليوم، في هذا التقرير نقدم طرقا بسيطة تساعدك على الحركة والنشاط
حذرت دراسة طبية من الجلوس لفترات طويلة لتأثيره السلبى فى زيادة سمك خلايا المخ.