التوتر

6 خطوات لمنع ثبات الوزن.. البداية بالتخلص من التوتر والحرص على البروتين

السبت، 20 يوليو 2024 05:42 م

كشف موقع Eat This Not That ، أنه من أكثر الأمور المزعجة عند فقدان الوزن هو تباطؤ تقدمك أو توقفه تمامًا

خليك فرفوش وحافظ على صحة جهازك العصبى.. 5 نصائح

الأحد، 07 يوليو 2024 07:00 ص

التخلص والقضاء علي التوتر والقلق تعد من أبرز الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض النصائح المهمة التي تعمل علي دعم الجهاز العصبي وتساعده في الشعور بالإسترخاء.

فوائد التوت الصحية للوقاية من التهابات المسالك البولية

الجمعة، 05 يوليو 2024 06:00 ص

يحتوي التوت على نسبة عالية من البروتين والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وله العديد من الفوائد الصحية.

استخدام الذكاء الاصطناعى فى علاج الاكتئاب

الثلاثاء، 18 يونيو 2024 04:00 م

كشفت فحوصات الدماغ عن وجود 6 أنواع مختلفة من الاكتئاب، وهو اكتشاف يمكن أن يؤدي إلى علاج أفضل وأكثر تخصيصًا، وباستخدام الذكاء الاصطناعى.

كاريكاتير اليوم السابع يتمنى التوفيق لطلاب الثانوية العامة

الإثنين، 10 يونيو 2024 01:39 م

تفاعل كاريكاتير اليوم السابع بريشة الفنان مصطفى السيد مع الثانوية العامة حيث انطلاق ماراثون الامتحانات،

روشتة غذائية اقتصادية للطلاب فى الامتحانات

الإثنين، 10 يونيو 2024 04:00 ص

وضعت الدكتورة منال عز الدين الباحث بمعهد تكنولوجيا الاغذية التابع لمركز البحوث الزراعية روشته غذائية اقتصادية للطلاب خلال فترة الامتحانات.

دراسة: استخدام وسائل التواصل قبل النوم يزيد من احتمالية رؤية كوابيس مرعبة

الجمعة، 07 يونيو 2024 07:00 م

كشفت دراسة حديثة أن فحص وسائل التواصل الاجتماعي مباشرة قبل النوم قد يزيد من احتمالية رؤية كوابيس مرعبة.

"شرب المياه يقلل التوتر".. شاهد نصائح أستاذ نفسى لطلاب الثانوية العامة

الثلاثاء، 04 يونيو 2024 07:14 م

قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي، إن الطبيعى حدوث قلق فى البيوت بسبب امتحانات الثانوية العامة، لافتا إلى التوتر أمر طبيعى ويدفع للأمام.

خلى بالك.. مرض السكرى قد يؤدى إلى إصابتك بالقلق النفسى

الإثنين، 03 يونيو 2024 08:00 ص

الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني معرضون بشكل متزايد لخطر القلق. ولكن مع الدعم المناسب والأدوية وتقنيات تقليل التوتر.ز

أسباب مرضية تسبب تساقط الشعر وطرق طبيعية لزيادة كثافته

الإثنين، 03 يونيو 2024 12:00 ص

تساقط الشعريوميًا أمر طبيعي، ولكن إذا أصبح الأمر مزمنًا، فقد يبدأ في التأثير على كثافة الشعر، ويحدث نتيجة عوامل مثل التغيرات المناخية

متلازمة الجيوب الأنفية ..ما علاماتها وخطوات علاجها؟

السبت، 01 يونيو 2024 07:00 ص

متلازمة الجيوب الأنفية أو sss هي مرض متعلق بالجيوب الأنفية، وهي حالة تؤثر على جهاز تنظيم ضربات القلب الطبيعي،

7 طرق لخفض مستويات الكورتيزول في الجسم.. لصحة أفضل

الأربعاء، 29 مايو 2024 07:00 م

ينتج الجسم هرمون الكورتيزول الكيميائي استجابة للتوتر ويساعد الكورتيزول على الحد من الالتهابات في الجسم السليم.

لطلاب الثانوية العامة... نصائح مهمة تستعيد بها نشاطك وتبعد عنك التوتر

الإثنين، 27 مايو 2024 11:00 ص

التوتر والقلق حالة عامة يعانى منها طلاب الثانوية العامة وتزداد مع الوقت، خصوصا مع اقتراب موعد الامتحانات، وقد يؤثر ذلك على تركيزهم.

لو طفلك عنده تبول لا إرادي ازاي تدعمه نفسيا.. استشارى يوضح

الجمعة، 24 مايو 2024 11:00 م

هناك العديد من الأعراض التي توضح أن طفلك يعاني بالفعل من التبول اللا إرادي، ولكن العلامة أو العرض الوحيد الذي يجب الاهتمام به هو تكرار التبول ليلا في الفراش.

اضحك وخلى التوابل فى أكلك.. 10 طرق غير تقليدية لحرق الدهون لمرضى السمنة

الأربعاء، 22 مايو 2024 03:00 ص

يعد حرق الدهون هدفًا للعديد من الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم ولياقتهم البدنية.

تعرف على العلاقة بين قصور الغدة الدرقية وزيادة الوزن

الأربعاء، 15 مايو 2024 11:00 م

يشكل قصور الغدة الدرقية، تحديات لإدارة الوزن وغالباً ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

صحتك بالدنيا.. الوصايا الـ 10 لزيادة تركيزك 100% في ليلة الامتحان.. نصائح لمرضى حساسية الصدر للتعامل مع تقلبات الطقس.. وإزاى تحافظ على عينيك وأنت بتذاكر وأهمية تجنب الضغوط

الإثنين، 13 مايو 2024 07:54 م

نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض

كيف تؤثر متلازمة تكيس المبايض على الصحة النفسية؟