طريقة الحياة بكل تفاصيلها اليومية لها دور بارز على من يعاني من مرض الاكتئاب، بما فيها على سبيل المثال النوم وطريقة الأكل، فما نتناوله قد يؤثر بشكل أو بآخر على أجسادنا ونفسياتنا، فماهي قائمة المأكولات التي ينصح بها للمساعدة على التخفيف من آثار الاكتئاب؟.
أكد الدكتور أحمد الخطيب أخصائى السمنة والتغذية العلاجية، أن "السمنة" أصبحت مرض العصر، مشيرا فى الوقت ذاته أن العادات الغذائية الخاطئة سببا رئيسيا فى الإصابة بالمرض.