العشاء الصحى

عامل دايت وجعان.. خيارات العشاء المسموحة عشان تسد جوعك

الأحد، 04 فبراير 2024 08:00 م

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتعانى من الشعور بالجوع، فعليك الاهتمام بالكثير من النصائح الغذائية التي تقاوم هذا الشعور، فضلاً عن الاهتمام بالنظام الغذائي بشكل عام دون إخلال به.

نام خفيف.. العشا التقيل بيقلق نومك ويرفع السكر

الإثنين، 14 مايو 2018 12:00 ص

العشاء الثقيل له الكثير من المشكلات الصحية التى يوضحها الأطباء من خلال هذا التقرير .