مع البدء في صيام أول أيام شهر ذي الحجة، وفي ظل موجة الحر ، كيف يمكنك ترطيب جسمك، وحمايته من التعرض للجفاف خلال الصيام؟.
ماذا يفعل الصائم مع ارتفاع درجات حرارة؟..هناك العديد من النصائح المهمة والصحية والمفيدة التي يجب على الصائمين خلال شهر رمضان اتباعها.
في ظل تحذيرات هيئة الأرصاد من ارتفاع درجات حرارة الطقس في شهر رمضان المبارك، يقدم موقع "healthline"، بعض النصائح الهامة للحفاظ علي الصحة العامة أثناء الصيام تجنبا للإصابة بالإجهاد الحراري
موجة الحر تصل ذروتها وهذا يشكل خطرا على صحة الصائمين، لذا عليك تجنب ذلك بشرب الماء وتناول الخيار والخس والبرتقال..