يمكن أن تزيد مستويات السكر في الدم غير المنضبطة من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري، يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا مهمًا في التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي
الشاى هو أحد المشروبات الأكثر استهلاكًا والمحبوبة بين الناس، ونظرًا للعدد المتزايد من عشاق الشاى، اكتسب الشاى المضاف إليه التوابل الكثير من الشهرة.
يعتقد الخبراء أن تناول كوب من الشاى المضاف إليه التوابل فى الصباح خاصة خلال فصل الشتاء، قد يصنع العجائب لصحتك العامة.
يمكن للشتاء أن يصنع العجائب لجسمك دون بذل أي مجهود، إليك 4 حيل كسولة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن فى الطقس البارد.
تطهير القولون هو عملية طرد أو تنظيف الأمعاء الغليظة، وهى مهمة جدًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى أيضًا.
تعرف على الأطعمة الصيفية الشائعة التى يمكن أن تحافظ على المناعة والوقاية من الأمراض خاصة خلال فصل الصيف.
من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام شاى الأعشاب واستنشاق الكافور فى علاج الشخير.
نواجه كلنا مجموعة من الضغوط اليومية فى حياتنا سواء فى حياتنا الشخصية أو العمل، ولا بد من تفريغ هذه الضغوط بدلاً من أن تصيبنا باليأس والاكتئاب من الحياة.