يجب تجنب الإفراط في شرب أي مشروب قبل النوم مباشرة، لأن هذا يؤدي إلى الحاجة للتبول أثناء النوم، وذلك وفقا لما نشره موقع everydayhealth.
إنقاص الوزن رحلة صعبة للغاية، لكنها ليست مستحيلة، لكن بمساعدة نظام غذائى متوازن وممارسة الرياضة وبعض التغييرات فى نمط الحياة يمكن تحقيق هذه المهمة
شرب المشروبات والسوائل قبل النوم بكثرة وبإفراط أمر غير محمود وهو ما يوضحه الأطباء خلال هذا التقرير.