التغلب على ضغوط العمل

ما تخليش ضغط العمل يؤثر عليك ويوترك.. اعرف إزاى تتخطاه

الأحد، 29 مايو 2022 09:00 ص

الإجهاد والتوتر المرتبط بالعمل من أبرز المشاكل التي نواجهها جميعا، فالشعور ببعض التوتر أمر طبيعي ، خاصة إذا كنت تواجه موعدًا نهائيًا أو مهمة صعبة ولكن عندما يصبح ضغوط العمل مزمنة ، فقد ينتهي الأمر بالتأثير على صحتك الجسدية والعاطفية.

فيديو معلوماتى.. لو مضغوط.. نصائح للتغلب على متلازمة الاحتراق النفسى

الجمعة، 21 ديسمبر 2018 10:00 ص

يواجه كل منا فترة من الضغوط النفسية بسبب كثرة المهام المطلوبة فى العمل، أو الضغوط الحياتية اليومية وغيرها، وهو ما يسبب التوتر والقلق والإجهاد النفسى، بحسب موقع مجلة "Red on line".