علاج التفكير الزائد

بدأ الشتاء.. كيف تتخلص من "الأوفر ثينكينج" فى لياليه الطويلة بحيل نفسية بسيطة؟

الإثنين، 23 ديسمبر 2024 11:00 م

بدأ فصل الشتاء رسميا، ومع لياليه الطويلة قد يعاني بعض الأشخاص من التفكير الزائد، فلا يمكنهم السيطرة على الأفكار المتواترة على الدماغ، هذا السيل الذي لا يمكن إيقافه..

استشاري نفسي يقدم طرق لعلاج كثرة التفكير

الأربعاء، 27 مارس 2024 10:00 ص

التفكير الزائد أو كثرة التفكير "أوفر ثينكينج" مشكلة شائعة لدى الكثير من الأشخاص.

3 تقنيات يابانية هتساعدك لو بتعاني من "الأوفر ثينكنج"

الإثنين، 18 ديسمبر 2023 06:00 ص

عندما يقتحم التفكير الزائد عقلنا، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حياتنا اليومية وصحتنا العقلية. ولحسن الحظ، توجد تقنيات يابانية قديمة تساعد في وقف التفكير الزائد واستعادة السلام الداخلي.

فيديو معلوماتى..ما هو الأوفرثينكيج .. وازاى تعالجه

الخميس، 17 يناير 2019 12:04 م

"الأوفر ثينكينج" أو كثرة التفكير من المصطلحات التى بدأنا نسمعها مؤخراً، وهى تشير إلى التوتر والقلق بسبب كثرة التفكير.