فوائد الليمون

5 تغيرات تحدث لجسمك عند إضافة ليمونة واحدة يوميا لنظامك الغذائى

الثلاثاء، 18 فبراير 2025 05:00 ص

الليمون له العديد من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى، وذلك بفضل محتواه من العناصر الغذائية التي تحمي الجسم من الأمراض..

من مطبخك.. أضف هذا المكون إلى الليمون فى الصباح لضبط سكر الدم

السبت، 15 فبراير 2025 08:00 ص

من الشائع جدًا أن تبدأ يومك بتناول كوب من ماء الليمون، لكن يمكن لإضافة بذور الحلبة إلى هذا الماء أن يعزز فوائده الصحية.

أضِف الليمون لنظام "الدايت" الخاص بك وتمتع بفوائده الصحية

الثلاثاء، 28 يناير 2025 02:00 ص

الليمون أحد أهم الخيارات الصحية التى يمكن أن تدخلها فى نظامك الغذائى بشكل عام، وفى نظام الدايت الخاص بك بشكل خاص..

من مطبخك.. أضف هذا المكون إلى الليمون لتقوية مناعتك وتعزيز فقدان وزنك

الجمعة، 24 يناير 2025 10:00 ص

يجلب فصل الشتاء مجموعة من التحديات بسبب برودة الطقس، حيث نميل إلى الإفراط في تناول الطعام ونمط الحياة المستقر، والذي غالبًا ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

6 فوائد لتناول هذا المشروب يوميا.. هيساعدك فى إنقاص الوزن ويمنحك بشرة صافية

الأحد، 29 ديسمبر 2024 05:00 ص

تعتبر المشروبات خاصة الطبيعية أداة دفاع قوية لمحاربة العدوى والأمراض خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة وبشكل عام حتى على مدار فصول السنة..

7 فوائد صحية لتناول هذا المشروب على معدة فارغة فى الصباح

الخميس، 12 ديسمبر 2024 02:00 م

تؤثر العادات الصباحية بشكل كبير على صحتنا، وهذا هو السبب الذى يجعل الخبراء يطلبون منا القيام بعادات نمط الحياة الصحية خاصة فى الصباح.

أكلات الشتا.. تناول السبانخ بهذه الطريقة لتعزيز امتصاص الحديد وتقوية المناعة

الإثنين، 09 ديسمبر 2024 12:19 م

السبانخ من الخضروات الغنية بالمركبات الغذائية، وخاصة الحديد، وتحتوي هذه الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية على فيتامينات A، C، K، ومعادن المغنيسيوم والبوتاسيوم،

من مطبخك.. 7 مشروبات صحية لتطهير الجسم من السموم

الإثنين، 09 ديسمبر 2024 01:00 ص

تحتاج أجسامنا إلى التنظيف والتطهير من السموم وتتم هذه العملية عن طريق الكلى من أجل الوقاية من الأمراض، وهناك بعض المشروبات الصحية..

فوائد إضافة الليمون إلى مشروباتك وطعامك في الشتاء

الأربعاء، 13 نوفمبر 2024 04:00 ص

الليمون هو الإضافة الأكثر صحة التي يمكن أن تضيفها إلى طعامك وشرابك بشكل يومي.

مزيج من مشروبين يعزز المناعة ويحسن الهضم ويزيل سموم الجسم

السبت، 26 أكتوبر 2024 08:00 ص

عند الاستيقاظ في الصباح، يبحث معظمنا عن تناول مشروبات صحية خاصة مع تقلبات الطقس في الوقت الحالى

7 مشروبات "ديتوكس" هتخلصك من دهون البطن بسهولة

الخميس، 24 أكتوبر 2024 02:00 م

يعانى معظم الناس من تراكم الدهون في منطقة البطن، نظرًا لزيادة استهلاك السعرات الحرارية.

السر فى مادة البكتين.. ليمونة واحدة يوميًا تعالج القلق وتبعدك عن الاكتئاب

الأحد، 13 أكتوبر 2024 04:27 م

يمكن أن يكون البكتين الموجود في قشر الحمضيات عنصرا أساسيا في المعركة ضد القلق، فقد وجد العلماء أن تناول 20 جرامًا فقط من الليمون يوميًا يعزز الصحة العقلية..

من 3 مكونات.. مشروب هيساعدك فى التخلص من وزنك الزائد

الإثنين، 30 سبتمبر 2024 04:00 ص

قد يبدو فقدان الوزن مهمة صعبة، خاصة عندما يكون لديك نمط حياة خامل وحياة مرهقة، إذا كنت تريد أيضًا إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتك، فهناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعدك في رحلة الدايت..

متى يكون عصير الليمون ضارا.. حالات لازم تعرفها

الأربعاء، 03 يوليو 2024 07:00 ص

هناك مخاطر صحية إذا ما تناولت الليمون بكثرة، و بعض الفئات من المرضى الذين يعانون مشكلات صحية بعينها يجب أن يتجنبوا تناوله

ابدأ يومك بهذا المشروب فى الصباح لتعزيز صحتك ونشاطك

الإثنين، 01 يوليو 2024 10:00 ص

كشفت خبيرة تغذية بريطانية أن هناك مشروباً "سحرياً" يجب على الجميع بدء يومهم به، لترطيب الجسم وتعزيز المناعة والنشاط..

فاكهة حمضية تحافظ على نشاطك الجسدي والعقلى.. تناولها يوميا

الأحد، 23 يونيو 2024 11:00 ص

الفواكه الطبيعية هي أفضل ما يمكن تناوله كبديل للسكريات والرغبة في الحلويات التي يفضلها الكثير من الاشخاص ويمكن ان تهتم بالفاكهه التي تعزز من صحتك العقلية والجسدية..

ماذا يحدث لجسمك عند تناول مشروب الأعشاب على معدة فارغة؟

السبت، 22 يونيو 2024 07:00 ص

يوفر مشروب الأعشاب دفعة لطيفة ومستدامة مع تقديم مجموعة من الفوائد الصحية.

تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح.. يعزز مناعتك ويحمى قلبك

السبت، 15 يونيو 2024 06:00 ص

ابدأ يومك بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون، حيث يمكن لهذه الإضافة البسيطة في الصباح أن يعزز صحتك خاصة في الجو الحار،

5 طرق لإضافة الليمون إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائده وإنقاص الوزن

الخميس، 13 يونيو 2024 03:00 ص

عند الرغبة في التخلص من الوزن الزائد يتبع الكثيرون أنواع الرجيم المختلفة، ولكن هناك بعض المشروبات السهلة التي قد تساعدك على خسارة الوزن

اعصر ليمون على الأطعمة الغنية بالحديد.. لهذه الأسباب

السبت، 08 يونيو 2024 05:00 م

الحديد وفيتامين سى، يتفقان معا، بهذه الكلمات بدء تقرير نشر في موقع food ndtv سرده لأهمية "عصرة" الليمون البسيطة، فبعض القطرات منه على بعض أنواع الأطعمة التي تحتوى على الحديد..