عاني هذه الأيام من ارتفاع درجات الحرارة والشعور بالحر، وهو الأمر الذي يصيب البعض بحالة من الكسل والخمول، لكن يمكن الخروج من هذه الحالة باتباع مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعد على تبريد الجسم وإنعاشه.
للتلخص من مشكلة الوزن مجموعة من النصائح البسيطة، التفصايل خلال التقرير التالى.