فيتامين E من الفيتامينات الهامة التي تعزز الصحة العامة في هذا التقرير نتعرف على كيفية تحسين فيتامين E لصحة البشرة وأبرز الأطعمة الغنية به
يمكن أن يلعب النظام الغذائي دوراً في تحسين صحة الجلد، من الماء للطعام الذى نتناوله، فهناك الكثير من أنواع الطعام يكون له تأثير على البشرة.