إذا كنت ترغب فى اتباع نظام غذائى نباتى عليك القيام ببعض الأشياء التي تساعد في هذا التغير، ويقدمه التقرير المنشور عبر موقع healthshots
كشفت دراسة جديدة عن أن النساء في منتصف العمر اللائي لا يأكلن اللحوم أبدًا أو اللائي يتبعن النظام الغذائي النباتي أكثر عرضة للإصابة بكسر الورك من النساء اللائي يتناولن اللحوم
هل ترغب في التخلص من الوزن الزائد، إذا عليك قراءة هذا التقرير لأنه يساهم بشكل كبير في مساعدتك للحصول على ما ترغب به، وهو التخلص من الوزن الزائد، وذلك وفقا لموقع " لايف ساينس ".
اتباع النظام الغذائي النباتي يعد من الحيل الجيدة للتخلص من الوزن الزائد.
هناك العديد من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن، يركز البعض على تقليل شهيتك ، بينما يقيد البعض الآخر السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات أو الدهون
كشفت دراسة أجرتها لجنة الأطباء من أجل الطب المسئول الأمريكية أن النظام الغذائي النباتي يعزز معدل حرق الدهون.
كشفت دراسة حديثة أن محبى اللحوم الذين يفكرون فى التخلى عن تناولها على أمل مواجهة تغير المناخ ربما عليهم الاستمرار فى تناول ما يشتهون دون الشعور بالذنب