قال فريق من العلماء الأمريكيين أن البروتين هو أكثر العناصر الغذائية كفاءة ليس فقط لإرضاء الجوع بسرعة، ولكن أيضًا لإبقائك تشعر بالشبع لفترة أطول من الأطعمة الأخرى.
لا يوجد المزيد من البيانات.