هناك العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض ولكن بعض هذه الخضراوات والفواكه يطلق عليه "سوبرفوود"،
سوبرفود كلمة أطلقت على فوائد الطعام المتناول، وأهميته لجسمك، ومع ذلك لا يوجد طعام واحد يحسن صحتك ويحميك من المرض، .