الأفوكادو فاكهة مغذية للغاية يحتوي على أكثر من 20 من المعادن والفيتامينات، بجانب أنه غنى بالبروتين وكذلك الدهون الصحية.
كشفت دراسة جديدة من جامعة إلينوي الأمريكية أن تناول الأفوكادو كجزء من نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأمعاء.
فوائد الافوكادو تشمل انقاص الوزن وتحسين الصحة العامة وتحسين الكوليسترول الجيد وتقليل الضار وغيرها من فوائد الافوكادو