هناك الكثير من الأخطاء التى يرتكبها البعض قبل ممارستهم لرياضتهم اليومية غير الاحترافية، فلا شك أن التمارين الخفيفة والرياضة اليومية هامة للجسم والصحة.
الشعور بالإجهاد عند بذل إى مجهود حتى لو بسيط عَرَضٌ كثير منا يعانى ويشكى منه، لكن هل يفكر أحد أن ذلك من الممكن أن يكون مؤشرا لضعف عضلة القلب.<br>