بسبب الاحداث المحزنة التى نسمعها يوميا عن غزة والقصف الذى يحاوطهم كل دقيقة ، يسبب ذلك اكتئاب وقلق متواصل وخصوصا عند الأطفال وكبار السن سواء كانوا عايشين فى غزة أو فى أى بلد عربية أخرى.
الاكتئاب من الأمراض النفسية التي تصيب كثير من الناس حول العالم، وهو اضطراب مزاجي خطير يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك ونوعية حياتك.
نلقى الضوء على كتاب "الكلب الأسود .. رحلة التعافى من الاكتئاب" تأليف محمد الشامى، والذى يقول لنا إنه عندما نظر علماء الفلك إلى الكون، رأوا هناك نقطة سوداء، لا تشع ضوءا.
النوم الجيد هو جزء أساسي من الصحة الجسدية والعقلية، ويفيد القدر المناسب من النوم أيضًا صحتك بعدة طرق ومع ذلك ، على الرغم من أن النوم الجيد ضروري ، يمكنك المبالغة فيه
توصل باحثون بجامعة إنديانا الأمريكية، إلى اختبار دم جديد يتمكن من الكشف عن الإصابة بالاكتئاب واضطرابات المزاج، مما يسهم في تشخيص المرض.
تقرير عن تطبيق على "جوجل بلاى” يشرح ويساعدنا على اكتشاف المرض وتحديد نسبته، والذى يتضمن 21 مقياسا يشمل عددا من الجوانب الحياتية.