نظام ريجيم

نظامك حسب جيناتك.. اعرف كل شىء عن دايت DNA

الخميس، 15 يوليو 2021 07:00 ص

هناك خرافة شائعة بأن أى نظام غذائى يناسب الجميع، لكن ذلك مفهوم خاطئ لأن كل فرد ونوع جسم يختلف عن الآخر.

تعرف على رجيم "ركوب الكربوهيدرات" وفوائده لإنقاص الوزن

الجمعة، 02 يوليو 2021 10:05 م

ركوب الكربوهيدرات هي خطة نظام غذائي تتناوب فيها الأيام التى تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات مع الأيام منخفضة الكربوهيدرات..

تعرف على أفضل أنظمة الريجيم المناسبة لمرضى القولون العصبى

السبت، 26 يونيو 2021 10:00 ص

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب مزعج يتميز بتغيرات حادة في حركات الأمعاء يعاني بعض الأشخاص من الإسهال

ما هو رجيم "أتكينز" وكيف يساعدك على فقدان وزنك الزائد؟

الجمعة، 25 يونيو 2021 09:00 ص

نظام أتكينز الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مقسم إلى أربع مراحل ومصمم لمساعدتك على إنقاص الوزن، وعلى عكس الكيتو يشجعك نظام أتكينز الغذائي على دمج الكربوهيدرات في وجباتك.

تعرف على أطعمة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات لريجيم صحى

الجمعة، 18 يونيو 2021 05:00 م

يعد استهلاك الكربوهيدرات المعقدة مثل الألياف جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي

الدايت مش حرمان .. وجبات شهية من مطبخ إيمان كامل هتساعدك فى الريجيم

الإثنين، 02 يناير 2017 04:00 م

3 وصفات شهية من مطبخ الشيف إيمان كامل، والتى يصلح أن تتناوليها خلال فترة الدايت، دون أن تشعرين بالحرمان.

عايز تخس من غير ما تحس.. نظام غذائى ينقص وزنك 6 كيلو شهريا

الجمعة، 15 يناير 2016 08:00 ص

نادرا ما تجد نظاما غذائيا صحيا، يوازن بين قدرته على إنقاص الوزن، والحفاظ على عناصر وفيتامينات الجسم،

4 خطوات للتخلص من عادة تناول الطعام ليلا وفقدان 20 كيلو من الوزن

الأحد، 10 مايو 2015 03:59 م

أرسل قارئ يسأل: أتناول الطعام ليلا بكميات كبيرة، وهو سبب ارتفاع وزنى بأكثر من المثالى بـ20 كيلوجراما، فكيف أتخلص من هذه العادة؟

أمريكية وزنها 300 كيلوجرام يمنعها الزوج من الرجيم خوفًا أن تهجره

الجمعة، 24 أبريل 2015 08:18 م

حب من نوع خاص هذا الذى جعل الزوج الأمريكى "جوش" يجبر زوجته على عدم إنقاص وزنها البالغ 300 كيلو جرام، فقط خوفا من أن تتركه بعد أن تعود إلى وزنها الطبيعى.

صداقة على "فيس بوك" تنقذ حياة أمريكى وتساعده على فقدان وزنه الزائد

الأحد، 29 مارس 2015 11:05 م

تقرير عن رجل أمريكى، كان يعانى من مرض مزمن يجعل وزنه يزيد بشكل غير طبيعى، ويقرر أن يفقد هذا الوزن بعد أن تعرف على سيدة بريطانية عبر فيس بوك.

بالصور.. قصة كفاح زوجين هزما الحلوى وخضعا لقواعد "الرجيم" الصارمة

الجمعة، 20 مارس 2015 07:26 ص

تقرير عن زوجين قررا أن يخضعا إلى كورس قاس لإنقاص الوزن، خصوصا بعد المشكلات التى تعرض لها الزوج بسبب زيادة وزنه، فقررا خسارة الوزن بدلا من خسارة حياتهما. <br>