نقص الحديد

كيف يؤثر نقص الحديد على صحة المرأة؟.. مصادره الطبيعية من الأطعمة

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 06:00 ص

الحلم بحمل طفلك الصغير بين ذراعيك هو شعور لا مثيل له، ولكن بالنسبة لبعض النساء، تأتي الأمومة مع تحديات تتطلب تعاملا طبيا

الرغبة في مضغ الثلج قد تكون علامة على هذا المرض

الجمعة، 22 نوفمبر 2024 01:00 ص

من الطبيعي أن تشتهي شيئًا حلوًا أو مالحًا، ولكن إذا كنت تشتهي الثلج كثيرًا فماذا يعني هذا الأمر.

عندك نقص فى الحديد.. اشرب هذا المزيج من العصير صباحا

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 05:00 م

نقص الحديد مشكلة شائعة في جميع أنحاء العالم ويعاني منه معظم الشباب، ووفقًا للخبراء، فإن نقص الحديد في جسمك يسبب فقر الدم.

علامات نقص الحديد عند الأطفال.. اعرفى أهميته والكمية الموصى بها

السبت، 26 أكتوبر 2024 09:00 ص

يعد الحديد عنصرًا غذائيًا مهمًا لنمو الأطفال وتطورهم، ومع ذلك يظل نقص الحديد مصدر قلق عالمي، حيث يؤثر على ملايين الأطفال الصغار.

4 حالات نقص غذائي شائعة وطرق سهلة لعلاجها

الأحد، 20 أكتوبر 2024 03:00 م

يعاني الملايين في جميع أنحاء العالم من نقص التغذية ما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب ومرض السكري من النوع الثاني وحتى مشاكل الصحة النفسية

وزارة الصحة تكشف معلومات هامة عن مرض الأنيميا.. تفاصيل

الأربعاء، 25 سبتمبر 2024 10:33 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إن مريض أنيميا نقص الحديد يجب أن يحرص علي تناول الحديد على معدة فارغة ( قبل الأكل بساعة أو بعد الأكل بساعتين ( فذلك يحسن من امتصاصه بشكل كبير).

تعرف على الفوائد الصحية لمكملات الحديد فى روتينك اليومى

الثلاثاء، 24 سبتمبر 2024 03:00 ص

تلعب مكملات الحديد دورًا حيويًا في علاج فقر الدم (انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء)، وخاصة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد..

نصائح وأطعمة تقى من الإصابة بنقص الحديد أثناء الحيض

الثلاثاء، 27 أغسطس 2024 11:00 ص

نستعرض فى هذا التقرير مجموعة من النصائح تقى الكثير من السيدات من نقص الحديد الذى تختلف درجاته من حالة لأخرى ومن فتاة لأخرى أثناء الدورة الشهرية.

لا تتخطى وجبة الإفطار.. عادات غذائية تسبب نقص الحديد

الخميس، 15 أغسطس 2024 04:00 م

الحديد معدن أساسي يحتاجه الجسم للنمو والتطور، له العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما في ذلك نقل الأكسجين، وإنتاج الطاقة، ومستويات المناعة العالية والصحة العامة،

10 علامات تشير إلى ضرورة تناول مكملات الحديد

الإثنين، 29 يوليو 2024 12:00 م

الحديد هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء المسؤول عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى بقية الجسم..

النساء أكثر عرضة لنقص الحديد.. أطعمة تساعدك فى العلاج

الإثنين، 29 يوليو 2024 02:00 ص

نقص الحديد هو حالة يفتقر فيها الجسم إلى الحديد، وهو معدن مهم، عندما يفتقر جسمك إلى الحديد، فقد يؤدي ذلك إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد،

لو عندك نقص فى الحديد.. ابتعد عن تناول هذا الشاى

السبت، 27 يوليو 2024 08:00 ص

نقص الحديد في الجسم أحد أهم المشكلات المرضية التي قد تصيب الإنسان، تصيب بالكثير من الأعراض المرضية منها الهزال والضعف العام

لرفع مستويات الهيموجلوبين.. أضف هذه الأطعمة لنظامك الغذائى

الثلاثاء، 02 يوليو 2024 01:00 م

من المهم الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين فى الجسم من أجل صحتنا العامة وتعزيز المناعة.

لو ابنك بيعانى من الأنيميا .. أطعمة ضرورية أثناء فترة الامتحانات

الثلاثاء، 18 يونيو 2024 11:00 م

يعانى بعض الأطفال والمراهقين من الانيميا " فقر الدم " الذي يحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في الجسم.

علامات تظهر على الجسم تخبرك بنقص الفيتامينات لديك

الخميس، 02 مايو 2024 04:00 م

تناول وجبة متوازنة تساعد على تنظيم أجهزة الجسم وعندما يعجز الجسم عن الحصول على أي عنصر غذائي واحد، سيخبرك ببعض العلامات لهذا النقص

أخذ مكملات الحديد بدون حاجة قد يؤدى لمرض السكر.. فحوصات مهمة

الأربعاء، 01 مايو 2024 04:02 م

حذرت الدكتورة سحر خيرى، مديرة المعهد القومى للتغذية، من تناول مكملات الحديد بدون حاجة، مضيفة أن تحليل الدم فقط هو الذى يوضح احتياجك لتناول هذه المكملات

لو بتعاني من فقدان الشهية ومشاكل بالفم يبقى نظامك الغذائى فيه حاجة غلط

الأحد، 07 أبريل 2024 09:00 ص

الحصول على التغذية الكافية التى يحتاجها الجسم ليس بالأمر السهل دائمًا، ولسوء الحظ، يمكن أن يستمر سوء التغذية لفترة طويلة مع الشخص قبل أن تظهر علامات على الجسم تدل على ذلك.

ارفع مستوى طاقتك بتناول أطعمة مليئة بالحديد.. منها الفاصوليا البيضاء

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 06:00 ص

يرتبط نقص الحديد بالجسم بالشعور بالتعب والإرهاق المستمر، يصاحب نقص الحديد أعراض أخرى مثل الدوخة، والضعف، والخفقان، والتعب المستمر.

الرمان والبنجر.. عصائر طبيعية تزيد معدل الهيموجلوبين فى الدم

الأحد، 03 ديسمبر 2023 12:00 ص

مشروبات طبيعية متاحة محببة لدى معظم الأشخاص، سواء كانوا صغارًا أو كبارًا، تساعد فى مكافحة فقر الدم "نقص الحديد"

أطعمة تزيد امتصاص الحديد فى جسمك.. منها الأسماك والبقوليات

الإثنين، 06 نوفمبر 2023 08:00 ص

الحديد هو معدن يساعد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يوفر الأكسجين للعضلات.