ذكرت دارسة حديثة صادرة من جامعة "كوبنهاجن" بالدنمارك أن الأشخاص الذين يقومون بالتمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً هم أفضل حال من غيرهم..
حلم كل فتاة أن تحصل على الطول المثالى مثل عارضات الأزياء بدون ارتداء كعب عال، وبعد فترة المراهقة والنضوج تتوقع أن نموها توقف، ولكن الحقيقة العلمية.
لسلامة العظام لابد من إتباع أسلوب حياة صحى، وتقدم أخصائية العلاج الطبيعى مجموعة من النصائح لاتباع أسلوب حياة صحى للحفاظ على صحة العظام.<br>