وزن صحي

7 أشياء تجنبها لإنقاص وزنك والحفاظ على لياقتك البدنية

الإثنين، 08 أغسطس 2022 07:00 ص

إنقاص وزنك يحتاج إلى اتباع نمط حياة صحى يتكون من تناول غذاء صحى وممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدنى لتحقيق أفضل نتائج إنقاص الوزن، لكن هناك أشياء يجب تجنبها لإنقاص وزنك..

تناول طلاب المدارس المياه بدلاً من المشروبات السكرية يحافظ على وزنهم الصحى

الأربعاء، 15 يونيو 2022 11:00 ص

وجدت دراسة جديدة أن تناول طلاب المدارس الابتدائية للمياة النظيفة طوال اليوم الدراسى لها فوائد عديدة تساعد طلابها في الحفاظ على وزن صحي ، حسبما نشر موقع webmd

لطلبة الثانوية العامة.. قلل السكريات وتناول الأوميجا 3 لتحسين الذاكرة

الأحد، 11 يوليو 2021 10:56 ص

يعيش طلاب الثانوية العامة بلحظات من النسيان وعدم التركيز بسبب القلق من الخوف الطلاب بوقت الامتحانات، فقد أظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي.