أكرم القصاص - علا الشافعي

طرق لنوم افضل

لو بتعانى من الأرق.. تقنية بسيطة هتساعدك على النوم خلال "60 ثانية"

لو بتعانى من الأرق.. تقنية بسيطة هتساعدك على النوم خلال "60 ثانية"

الأربعاء، 10 نوفمبر 2021 11:00 م

أصبحت مشاكل النوم أمرًا شائعًا، ولكن لحسن الحظ، تعد بعض التقنيات بالحث على الاسترخاء في فترات زمنية قصيرة.

الرجوع الى أعلى الصفحة