إنقاص الوزن - اليوم السابع

إنقاص الوزن

طرق إنقاص الوزن لو عندك تكيس فى المبايض.. طبيب يوضح

طرق إنقاص الوزن لو عندك تكيس فى المبايض.. طبيب يوضح

الإثنين، 22 يوليو 2024 07:00 م

غالبًا ما تجد المريضات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض صعوبة أكبر في إنقاص الوزن مقارنة بغيرهن، وإذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض

مشروب يساعدك فى إنقاص الوزن وتعزيز عملية حرق الدهون.. تعرف عليه

مشروب يساعدك فى إنقاص الوزن وتعزيز عملية حرق الدهون.. تعرف عليه

الأحد، 21 يوليو 2024 04:25 م

الزنجبيل هو أحد أفضل المكونات التي تساعدك على إنقاص الوزن، كما أن تناول الزنجبيل كل يوم يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم

صحتك بالدنيا.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر تناولها فى الصباح.. هذا النوع من الخضراوات يعزز دماغ الطفل ومناعته.. وهل يؤثر تقدم العمر على التعافى من كورونا بعد إصابة بايدن.. ما هوس السرقة وعلاجه؟

صحتك بالدنيا.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر تناولها فى الصباح.. هذا النوع من الخضراوات يعزز دماغ الطفل ومناعته.. وهل يؤثر تقدم العمر على التعافى من كورونا بعد إصابة بايدن.. ما هوس السرقة وعلاجه؟

السبت، 20 يوليو 2024 08:00 م

نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية والحفاظ على صحة الأطفال والكبار، ومنها:

3 أخطاء تعوق إنقاص الوزن وتتسبب فى فشل الدايت

3 أخطاء تعوق إنقاص الوزن وتتسبب فى فشل الدايت

الأحد، 14 يوليو 2024 02:00 م

يعانى الكثير من الأشخاص لتحقيق هدف فقدان الوزن، ومن أجل تحقيق التوازن المثالي بين التغذية والتدريبات والحصول على جسم رشيق من خلال فقدان الوزن

مشروب قبل النوم يساعدك على فقدان دهون البطن

مشروب قبل النوم يساعدك على فقدان دهون البطن

الإثنين، 08 يوليو 2024 12:00 ص

التخلص من دهون البطن مشكلة شائعة يواجهها الكثير من الأشخاص، ويبذلون قصارى جهدهم من خلال التوازن بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة، وهناك طريقة لدعم رحلة فقدان الوزن.

ماذا تعرف عن خطة إنقاص الوزن 2-2 -2 وكيفية اتباعها؟

ماذا تعرف عن خطة إنقاص الوزن 2-2 -2 وكيفية اتباعها؟

الإثنين، 01 يوليو 2024 01:00 م

هل تبحث عن خسارة سريعة للوزن؟.. جرب الطريقة الشائعة 2-2-2 لتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، تتضمن هذه الخطة تعزيز عملية التمثيل الغذائي– والتي تشمل عادات الأكل المناسبة وممارسة الرياضة

شركة صينية تقدم مكافأة لتشجيع موظفيها على إنقاص أوزانهم

شركة صينية تقدم مكافأة لتشجيع موظفيها على إنقاص أوزانهم

الأربعاء، 12 يونيو 2024 01:00 م

نالت شركة تكنولوجيا فى الصين استحسان وسائل التواصل الاجتماعى لأنها خصصت ما يقرب من مليون يوان ما يعادل 140 ألف دولار أمريكى فى صندوق لتشجيع موظفيها على إنقاص الوزن

ما ريجيم 5:2 لإنقاص الوزن؟ وخطوات تساعدك على اتباعه

ما ريجيم 5:2 لإنقاص الوزن؟ وخطوات تساعدك على اتباعه

الأحد، 09 يونيو 2024 07:58 م

هناك عدد من الحميات الغذائية الرائجة بهدف إنقاص الوزن التى ظهرت خلال السنوات الأخيرة ومنها ريجيم 5:2 لإنقاص الوزن وهو جزء من خطة النظام الغذائي حالة الصيام المتقطع..

5 مشروبات لخسارة دهون البطن وإنقاص الوزن بشكل طبيعى

5 مشروبات لخسارة دهون البطن وإنقاص الوزن بشكل طبيعى

الأربعاء، 05 يونيو 2024 11:00 ص

هل تبحث عن بعض النصائح الغذائية الفعالة لإنقاص الوزن والحصول على خصر نحيف فيما يلى أفضل 5 مشروبات صيفية عشبية يمكن أن تحل مشكلتك

4 فواكه صيفية لإنقاص الوزن.. نصائح تساعد فى رحلة الرجيم

4 فواكه صيفية لإنقاص الوزن.. نصائح تساعد فى رحلة الرجيم

الخميس، 30 مايو 2024 03:00 م

إنقاص الوزن، والحصول علي جسم رشيق، يعد حلم الكثيرين، وهذا ما يجعلهم يتبعون العديد من الحميات الغذائية المختلفة.

الصيام المتقطع.. نصائح مهمة وأطعمة ضرورية لصحتك

الصيام المتقطع.. نصائح مهمة وأطعمة ضرورية لصحتك

الأربعاء، 29 مايو 2024 06:00 م

إنقاص الوز يعتمد على اتباع حمية غذائية صحية، و يعد الصيام المتقطع من أشهر هذه الحميات التي تم اتباعها في الفترة الأخيرة.

تناول هذه الكيكة لو أنت مريض سكر أو من الراغبين فى إنقاص الوزن

تناول هذه الكيكة لو أنت مريض سكر أو من الراغبين فى إنقاص الوزن

الإثنين، 27 مايو 2024 10:00 م

اتباع نظام غذائي صحى أو ريجيم يتطلب الالتزام لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن، وهناك وصفات صحية عديدة يمكن أن تتبعها أثناء الريجيم أو حتى للحفاظ على وزنك ثابتًا

ريجيم جديد توصى به الصحة البريطانية ويساعد على فقدان 10 كيلو سنويًا

ريجيم جديد توصى به الصحة البريطانية ويساعد على فقدان 10 كيلو سنويًا

الأحد، 19 مايو 2024 01:00 م

أوصت هيئة الصحة البريطانية NHS بخطة نظام غذائي جديدة والتى تساعد في إنقاص الوزن، بل وتساعد أيضًا في معالجة مرض السكرى

كيف يساعد النظام الغذائى النباتى فى إنقاص الوزن؟

كيف يساعد النظام الغذائى النباتى فى إنقاص الوزن؟

الثلاثاء، 14 مايو 2024 06:00 م

انتشر النظام الغذائي النباتي بشكل كبير مؤخراً، كبديل للأنظمة التي تعتمد على اللحوم، وهناك أنواع مختلفة من الأطعمة التي يتم تصنيعها باستخدام المنتجات النباتية من الحليب النباتي إلى اللحوم النباتية.

طرق إنقاص الوزن مع كسل الغدة الدرقية.. نظام غذائي هيساعدك

طرق إنقاص الوزن مع كسل الغدة الدرقية.. نظام غذائي هيساعدك

الأحد، 05 مايو 2024 02:00 ص

إنقاص الوزن من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الناس، خاصة مرضى قصور الغدة الدرقية، ووفقا للخبراء، فإن هذه الحالة تبطئ عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، وحتى مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة

6 خطوات سهلة التطبيق تساعدك على خسارة وزنك الزائد

6 خطوات سهلة التطبيق تساعدك على خسارة وزنك الزائد

السبت، 04 مايو 2024 10:00 م

اللياقة البدنية وصحة الجسد هما ما ينشغل بهم الكثيرين الباحثين عن الطرق التي تعزز من حيوتهم وتحافظ على رشاقتهم.

إزاي توصل لوزنك المثالي وتحافظ عليه.. طبيب تغذية يوضح

إزاي توصل لوزنك المثالي وتحافظ عليه.. طبيب تغذية يوضح

الأحد، 21 أبريل 2024 09:00 م

الوصول إلى الوزن المثالي هدف يسعى الجميع إلى تحقيقه، وفى سبيل هذا الهدف قد يخوض البعض تجارب فاشلة فى الدايت باتباع أنظمة دايت سريعة غير صحية تضر بصحتهم،

5 نصائح بسيطة لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك

5 نصائح بسيطة لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك

الخميس، 28 مارس 2024 11:00 م

يعد الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI) أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة والرفاهية، إن مؤشر كتلة الجسم المتوازن لا يقلل فقط من مخاطر الحالات الصحية المختلفة ولكنه يعزز أيضًا نوعية الحياة

عصير الليمون هيساعدك تخس ويحسن هضمك.. ما تزودش السكر

عصير الليمون هيساعدك تخس ويحسن هضمك.. ما تزودش السكر

الأحد، 18 فبراير 2024 04:00 م

هناك بعض العادات الصحية التي أصبحت شائعة جدًا واكتسبت قدرًا كبيرًا من الاهتمام، أحدها هو شرب ماء الليمون أو الليمونادة، ويحظى عصير الليمون بشعبية كبيرة كمشروب صباحي لما يوفره من فوائد صحية

3 خطوات للتخلص من الكرش ودهون البطن.. أهمها قلل السكر

3 خطوات للتخلص من الكرش ودهون البطن.. أهمها قلل السكر

السبت، 27 يناير 2024 09:00 ص

يحاول الكثير من الأشخاص إنقاص الوزن، وللقيام بذلك، يجرّبون العديد من الحيل التي يمكن أن تساعدهم على التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة بسهولة

الرجوع الى أعلى الصفحة