البروتينات

8 فوائد لا تعرفها عن المورينجا.. تعرف عليها

الثلاثاء، 15 أكتوبر 2024 06:00 ص

‫ كسب المورينجا المعروف اصطلاحًا بـ”Seed Cake” والتي تمثل الطفلة أو الجزء الجاف الناجم عن استخراج المواد الدهنية، ولها العديد من الفوائد الاقتصادية التي يمكن البناء عليها..

اعرف توقيت الوجبات المثالى لمرضى السكر

الثلاثاء، 20 أغسطس 2024 12:00 م

عندما يتعلق الأمر بمرض السكرى، يلعب النظام الغذائى دورًا مهمًا فى إدارة مستويات السكر فى الدم.

الكربوهيدرات أم البروتين.. أيهما أفضل قبل أداء التمارين الرياضية؟

الجمعة، 02 أغسطس 2024 05:00 ص

يمكن أن تساعدك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات على الأداء بشكل أفضل والتعافي بسرعة بعد التمرين.

تغلب على الخمول وانخفاض الطاقة بعد تناول الكربوهيدرات بهذه النصائح

الخميس، 01 أغسطس 2024 07:00 ص

إذا كنت تشعر بالخمول أو التعب بعد تناول وجبة، فقد يكون ذلك بسبب تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات.

مرض السكرى.. أعراض نقص السكر لدى مرضى النوع الأول وأفضل نظام غذائى

الأربعاء، 03 أبريل 2024 06:00 م

أكد الدكتور محمد حسن النجار استشارى الأمراض الباطنية والغدد الصماء والسكر بكلية طب جامعة الأزهر أنه يجب على مرضى السكرى توخى الحذر أثناء فترة الصيام.

5 معلومات لا تعرفها عن الدواجن.. مناسبة للعديد من الأنظمة الغذائية

الأحد، 31 ديسمبر 2023 09:00 ص

تمثل الدواجن أحد المكونات الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته ونمو جيد، وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر البروتين أساسيًا لبناء وإصلاح الأنسجة وتعزيز وظائف الجسم المختلفة

إشارات تدل على خطر الإصابة بالخرف.. أهمها زيادة النسيان

الأحد، 10 سبتمبر 2023 11:00 ص

النظام الغذائي السليم يلعب دورا هاما في الحد من خطر الإصابة بمرض الخرف ، وأن مسالة سوء التغذية التي يتعرض لها بعض الأشخاص تعرضهم للإصابة المبكرة بالخرف..

مفاجأة.. 5 فوائد صحية لتناول الكربوهيدرات أبرزها إنقاص الوزن

السبت، 28 يناير 2023 10:00 ص

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن دراسة حديثة كشفت أن الكربوهيدرات تعد عنصرًا غذائيًا مهمًا للحفاظ على نظام غذائي متوازن.

أطعمة مغذية يجب تناولها للحصول على خصلات شعر قوية ولامعة

الثلاثاء، 17 يناير 2023 06:00 ص

من منا لا يحلم بشعر صحي ولامع؟ بعد كل شيء ، إنه التاج الذي نرتديه دائمًا. فلماذا لا تعتني بها ونمنحها كل الحب والرعاية التي تستحقها؟

استشارى تغذية لـ"القاهرة الإخبارية": تناول البروتينات عشوائيا يسبب مشكلات صحية

الثلاثاء، 29 نوفمبر 2022 12:34 م

قالت الطبيبة الأردنية ربي العباسي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول البروتينات بشكل عشوائي يسبب مشكلات صحية.

ندوة إرشادية بمعهد تكنولوجيا الأغذية: حليب الإبل الأكثر احتواء على فيتامينى C وB

السبت، 22 أكتوبر 2022 11:18 ص

نظم معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية بمحطة البحوث الزراعية بالعريش – شمال سيناء ندوة إرشادية بعنوان "لبن النوق غذاء ودواء" بمقر المحطة...

7 طرق للتعامل مع حساسية الخريف أبرزها تجنب بعض المأكولات

الثلاثاء، 18 أكتوبر 2022 03:00 م

نستعرض فى هذا التقرير وفقا لما نشر على موقع thehealthy أبرز وأهم النصائح والطرق للتعامل مع حساسية الخريف.

أفضل 6 أطعمة غنية بالبروتين لإنقاص الوزن

الأربعاء، 24 أغسطس 2022 08:00 م

من المستحيل إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة دون التركيز على الحصول على ما يكفى من البروتين فى نظامك الغذائى اليومى.

كيف تكتشف علامات مرض "بيك" المشابه لـ ألزهايمر

الأربعاء، 10 أغسطس 2022 04:00 م

مرض "بيك" هو نوع من الخرف مشابه لمرض ألزهايمر لكنه أقل شيوعًا، فهو يؤثر على أجزاء من الدماغ تتحكم فى العواطف والسلوك والشخصية واللغة.

البروتين يساعدك فى بناء العضلات والحفاظ على قوة جسمك مع تقدمك فى العمر

الثلاثاء، 05 أبريل 2022 06:00 م

تشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم.

أطعمة تمد جسمك بالطاقة والحيوية.. أبرزها المكسرات والبروتين

الأربعاء، 09 مارس 2022 03:00 ص

نحتاج إلى القيام بأنشطة مختلفة على مدار اليوم مع نظام غذائي سليم.

تناول هذه الأطعمة للسيطرة على الإفراط فى تناول السكريات.. أبرزها الألياف

الجمعة، 14 يناير 2022 02:00 م

لا يعرف الكثير من الناس أن السكر عبارة عن كربوهيدرات يتواجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة والمشروبات، هذه الكربوهيدرات عند تناولها تتكسر إلى سكريات بسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز.

اتبع هذا النظام الغذائي للوقاية من مرض الكلى المزمن

الأحد، 09 يناير 2022 07:00 ص

إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى، يجب أن تكون حريصًا للغاية فيما يتعلق بما تأكله وتشربه، السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والسكري ضرورية للغاية لمنع أمراض الكلى من التفاقم..

نصائح لبناء عضلات بشكل صحى بدون مكملات غذائية

الأربعاء، 15 ديسمبر 2021 06:00 ص

يمكن أن يؤدى بناء العضلات بشطل صحى لتقليل دهون الجسم وتحسين نظام المناعة ومستويات طاقة أفضل.

لنضارة البشرة.. تناولى سمك السلمون وعين الجمل والعدس

الأحد، 28 نوفمبر 2021 06:00 ص

الجلد مؤشر ممتاز لما يحدث داخل الجسم ، يوصى أطباء أمراض الجلدية بتناول الأطعمة الصحية المليئة بالبروتين، بالإضافة لشرب الكثير من الماء، للحصول على بشرة نضرة ..