تدريبات المساء

ممارسة الرياضة صباحًا أم مساءً.. أيهما أكثر فعالية لفقدان الوزن؟

الثلاثاء، 01 فبراير 2022 09:00 ص

قد يفاجئ الكثيرين بمعرفة أنه حتى وقت التمرين له تأثير على فقدان الوزن، سواء كان أداء التمارين فى الصباح أو المساء، فإن أي وقت من اليوم تمارس فيه نشاطًا بدنيًا سيكون مهمًا لفقدان الوزن.