أكرم القصاص - علا الشافعي

اضرار الشاى والقهوة قبل التمرين

كيف تخطط لوجباتك قبل وبعد التمرين؟ تجنب القهوة وتناول فاكهة طازجة

كيف تخطط لوجباتك قبل وبعد التمرين؟ تجنب القهوة وتناول فاكهة طازجة

الجمعة، 04 فبراير 2022 05:00 م

تحتاج إلى التخطيط جيدًا لوجباتك وفقًا لجدولك الزمنى لضمان نجاح الروتين الخاص بك فى ممارسة التمارين الرياضية اليومية حتى تتمكن من إنهاء التمرين بشكل جيد.

الرجوع الى أعلى الصفحة