حدد الخبراء عدد من الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها قبل النوم إذا كنت تريد الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم، نتعرف في هذا التقرير على أهم الأكلات التي يمكن تناولها قبل النوم
في هذا التقرير نتعرف على خطة نظام غذائي بسيطة وفعالة لمدة 7 أيام للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
يحتوى البصل على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب وزيادة الخصائص المضادة للبكتيريا وتنظيم سكريات الدم.