ممارسة تمريناتك اليومية الرياضية أفضل وأهم الممارسات اليومية التي يمكن أن تلتزم بها خلال حياتك، لا تجعل المهام اليومية ولا العوائق الحياتية تنسيك رياضتك اليومية
كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن المشروب الأمثل الذى يجب أن يتناوله الرياضيون عقب الانتهاء من التمارين الرياضية والأنشطة البدنية