أكرم القصاص - علا الشافعي

أفضل تمارين رياضية لكبار السن

أفضل 5 تمارين رياضية لكبار السن.. منها المشى

أفضل 5 تمارين رياضية لكبار السن.. منها المشى

الثلاثاء، 29 مارس 2022 05:00 ص

ممارسة الرياضة ضروري للأشخاص من جميع الفئات العمرية، وممارسة الرياضة بانتظام حتى لمدة 15 دقيقة يوميًا يحسن المزاج ويقوي العظام ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

الرجوع الى أعلى الصفحة