كيفية تحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن

الفيتامينات مش كلها مفيدة .. تناولها بدون داعٍ يسبب مضاعفات

الجمعة، 22 أبريل 2022 01:00 ص

سوق المكملات الغذائية والفيتامينات ليس منظمًا مثل سوق الأدوية، هذا يجعل المتناولين لها عرضة للآثار الجانبية من المهم لأن نعرف أن معظم المكملات الغذائية آمنة ولكن بعضها قد يمثل مخاطر صحية، خاصة عند تناولها بجرعات عالية.