أطعمة تمنح الطاقة

4 أطعمة تمنح الطاقة وتتغلب على الجوع خلال ساعات الصيام

الإثنين، 25 مارس 2024 04:00 ص

تحرص كثيرا من الأمهات على تحضير وجبات مشبعة خلال الإفطار والسحور لأسرهن، للتغلب على عدد ساعات الصيام الكثيرة

القهوة ليست المعزز الوحيد للطاقة.. جرب هذه الأطعمة للحصول على جرعة إضافية

الإثنين، 23 مايو 2022 07:00 م

لقد مررنا جميعًا بأيام شعرنا فيها من نقص في الطاقة، وأول ما تسمعه هو، "اشرب بعض القهوة" لكن القهوة ليست المشروب الوحيد في العالم الذي يجعلك تشعر بالنشاط.