مثل ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحتك، يلعب النوم أيضًا دورًا حيويًا لصحة الجسم ، فعندما لا تنام جيدًا ، يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك وكذلك على عقلك.
لا يوجد المزيد من البيانات.