أكرم القصاص - علا الشافعي

التغذية بعد سن الخمسين

ماذا نأكل بعد سن الخمسين؟.. دليل كامل لتناول الطعام الصحي

ماذا نأكل بعد سن الخمسين؟.. دليل كامل لتناول الطعام الصحي

الإثنين، 15 أغسطس 2022 07:00 ص

يحتاج الأشخاص إلى اتباع نظام غذائى صحى طوال حياتهم، وبشكل أكبر بعد سن الخمسين، حيث أنه عليك أن تنتبه أكثر لما تأكله، قد يكون تناولك منخفضًا في الكالسيوم والبوتاسيوم والألياف الغذائية وفيتامين د..

الرجوع الى أعلى الصفحة