فى السطور التالية نتعرف على فوائد قشر الخضروات والفواكه المختلفة وكذلك قشر البيض، هل تعلم أنك تفتقد مزايا وفوائد صحية عديدة لن تجدها فى تناول الفاكهة أو الخضروات من الداخل
الجسم يحتاج للترطيب الدائم، فجفاف الجسم يجعله غير صحى، ويعانى أشد المعاناة، والسوائل على الدوام تلعب دورا هاما فى هذا الأمر، ويمكنها أن تغير من نظام الجسم بالكامل.