امتصاص العناصر الغذائية

لو هتاخد فيتامينات.. نصائح اتبعها لتحسين امتصاصها بجسمك

الخميس، 18 يوليو 2024 12:00 م

المكملات الغذائية هي منتجات مصممة لزيادة كمية العناصر الغذائية التي تتناولها يوميًا، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن

5 أطعمة غنية بالبريبايوتيك.. تعزز صحة الأمعاء

الثلاثاء، 08 أغسطس 2023 09:00 م

البريبايوتكس هي ألياف ومركبات غير قابلة للهضم توجد في بعض الأطعمة التي تعزز نمو ونشاط بكتيريا الأمعاء المفيدة

للحفاظ على صحتك.. ابتعد عن تناول مكملات الحديد مع الكالسيوم

الثلاثاء، 27 يونيو 2023 05:00 ص

يمكن أن يساعد الجمع بين بعض العناصر الغذائية في امتصاص العناصر الأخرى مثل فيتامين د والكالسيوم والحديد وفيتامين ج وأكثر ، ومع ذلك ، يمكن أن تسبب العديد من تركيبات الطعام..

متى تحتاج إلى إضافة الفيتامينات المتعددة إلى نظامك الغذائى؟

الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 05:00 م

الفيتامينات هي مغذيات دقيقة تساعد في أداء العديد من وظائف الجسم الأساسية.