يعد الاستيقاظ في الصباح الباكر والتعرض لضوء الصباح طريقة رائعة لبدء اليوم، يضيف إحساسًا بالهدوء ويساعدنا أيضًا في الحصول على بعض فيتامين د الذي نحتاجه بشدة
لا يوجد المزيد من البيانات.