أكرم القصاص - علا الشافعي

أكل بعد التمرين

أطعمة يجب أكلها بعد ممارسة الرياضة.. أبرزها الأفوكادو والمكسرات

أطعمة يجب أكلها بعد ممارسة الرياضة.. أبرزها الأفوكادو والمكسرات

الإثنين، 06 مارس 2023 09:00 م

التمرين واللياقة البدنية أمر هام جداَ لصحة الجسم، ويوجد بعد الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها بعد التمرين، وسنوضحها في السطور التالية.

الرجوع الى أعلى الصفحة