الكالسيوم والعظام

لتقوية عظامك.. الكالسيوم وحده مش كفاية اعرف إزاى تحمى نفسك من الهشاشة

الثلاثاء، 15 مارس 2016 12:12 ص

"الكالسيوم" من العناصر الأساسية اللازمة للحفاظ على عظامنا من الإصابة بالهشاشة، ورغم تناول الكثير منا لأقراص الكالسيوم بالإضافة إلى تناول الوجبات الغنية بالكالسيوم.

أسس عظام طفلك بالبقدونس والملوخية والسردين والسلمون

الخميس، 21 مايو 2015 11:22 ص

يلعب الغذاء دورًا مهمًا فى تكوين عظام الجسم نظرًا لأنه أحد العناصر الأساسية لتكوين العظم، يقدم الطبيب أهم النصائح والإرشادات لبناء عظام الأطفال.<br>