أكرم القصاص - علا الشافعي

أهمية ترطيب الجسم للرياضيين

للرياضيين الشباب.. شرب الماء يعزز الأداء الرياضي ويقلل من خطر الإصابة

للرياضيين الشباب.. شرب الماء يعزز الأداء الرياضي ويقلل من خطر الإصابة

الخميس، 28 سبتمبر 2023 08:00 ص

شرب كمية كافية من الماء قد يبدو وكأنه إجراء بسيط، إلا أنه يؤثر تقريبًا على كل جانب من جوانب الأداء الرياضي.

الرجوع الى أعلى الصفحة